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易引發肩周炎的生活小習慣

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醫生主講實錄

肩周炎穿吊帶衫、背單肩包埋隱患。吊帶背心既涼快又性感,是女人夏天的最愛。然而不少喜歡穿吊帶背心的人卻常有肩膀酸痛的感覺,尤其是對著涼風吹或在低溫的空調房里待久了肩痛就會特別明顯,熱敷、按摩或者躺下來休息痛感往往會有所緩解。

可長久下去肩膀反復受涼會導致肌肉水腫、損傷和粘連,若不注意保護和鍛煉,年紀越大粘連越厲害,肩周炎所累便是遲早的事。

肩周炎的前身是肩部肌肉損傷,患者大多因為年輕時打球用力過猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕,血管受疤痕壓迫,到了一定年齡特別是五十歲左右,隨著內分泌和激素變化、血管硬化從而導致肩部曾受傷的肌肉缺血、水腫,便形成了肩周炎。但目前來看這類損傷在時尚女性及白領人群中越來越多見,穿吊帶衫吹空調、背單肩包不換邊,伏案工作或面對電腦長時間維持同一姿態,都會導致肩部肌肉供血不足,進而發生水腫、粘連。

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