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醫(yī)生主講實錄

女性在月經(jīng)期間是可以吃桃子的。桃子屬于溫性的水果,并且營養(yǎng)豐富,含有鈣、磷、鐵等多種的礦物質(zhì)和維生素。

經(jīng)期適量的吃一些桃子可以幫助補(bǔ)充維生素,起到補(bǔ)氣益血的功效。

女性在月經(jīng)期間不僅會流失大量的血液,而且體內(nèi)的大部分鐵元素也會隨之消失。

而桃子不僅能夠補(bǔ)益氣血、養(yǎng)顏生津,還有大量的鐵元素,在月經(jīng)期間適量的食用是可以補(bǔ)鐵的。

但是在經(jīng)期那也不宜大量的食用桃子。桃子雖然能夠補(bǔ)益氣血,有補(bǔ)鐵的功效,但是大量的食用,會造成女性上火、腹脹等一些不適的癥狀。

甚至嚴(yán)重的會影響到月經(jīng),一般在月經(jīng)期間每天最多吃一個就可以了。

以上內(nèi)容僅供參考

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