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睡覺做很多夢

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醫生主講實錄

多夢中醫病癥是指睡眠不實,睡眠中夢繞紛亂,醒后感覺頭昏神疲的癥狀,多夢常與失眠相伴,導致經常不能獲得正常睡眠,并有頭暈健忘等癥為主要表現,多夢最明顯的癥狀就是夢境紛紜、睡臥不寧、夜間多夢,往往睡眠質量低下、白天精神不振、病因、病機、睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少與人的情緒狀態有關。

精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素,均可引起多夢,對自己的健康過分關心,對夢感過分關注,導致夢感增強,反過來又加重對健康的擔心,對失眠的恐懼,以致形成惡性循環,個體功能狀態差異不同的個體的夢感不同甚至同一個體在不同時機,不同功能狀態夢感也不盡相同所以有的人會感覺一段時間夢多,而另一段時間夢少,在夜里做夢后白天感到有氣無力,其實是心理因素所致。

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