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內外踝骨折手術后康復訓練

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醫生主講實錄

內外踝骨折手術以后一般臥床一個半月左右,期間一定少活動踝關節,以免影響骨折愈合,很容易導致踝關節周圍韌帶關節囊的黏連、攣縮,加上刀口內部的瘢痕增生,很容易導致踝關節屈伸活動受限。

所以踝關節骨折以后,特別是手術后的康復訓練,主要是恢復踝關節的屈伸功能。再就是長時間臥床以后也容易導致下肢的肌肉廢用性萎縮,所以一定也要加強下肢肌肉的力量鍛煉。

內外踝骨折手術以后,特別是要加強下肢肌肉收縮鍛煉以及直腿抬高鍛煉,防止下肢肌肉萎縮情況。

術后一個月可以逐漸的加強踝關節的屈伸活動,如果踝關節屈伸活動時有明顯的僵硬情況,可以用手幫助鍛煉一下。如果下地活動以后下肢肌肉的力量以及踝關節屈伸活動仍然有受限的情況,可以多做一下蹲起的活動,以牽拉開踝關節黏連、攣縮的組織以及鍛煉腿部肌肉的力量。

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