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• 怎樣讓大腿變粗

  讓大腿變粗相對比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會長得比較多，大腿就會變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質粉，然后再加上大量的運動，還有力量訓練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經過一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 24612次

• 怎樣讓眼睛變大

  對于眼睛，首先可以考慮能不能開內眥角。內眥角開大，能不能進行外眥角的開大。那這時候，它的眼裂就會變得更長了，眼睛肯定會變得更大。那上下，先說簡單一點的，下瞼，可以去除一些皮膚，或者叫做下瞼下置這么一個手術。可以讓下面的瞼緣往下，就是白眼球、黑眼球都會暴露的更多了一點。那這時候，眼睛也會有一種更大的感覺。現在我說一下重點，就是我們怎么樣向上去變大。那首先要看求美者是否有上瞼下垂，就是瞼緣蓋沒蓋黑眼球。如果要是有這種情況，一定要進行叫做上瞼下垂的矯正術。一個人的眼睛是否明亮，是非常重要的。如果它明亮了，就像一個鉆石跟別的石頭，一個非常大的區別。一個明亮的眼睛，瞬間就會讓眼睛覺得有一種大了的感覺。第二就是進行雙眼皮寬度的設計，當然雙眼皮越寬會顯得眼睛越大。在適合你自己的自身條件的情況下，那這時候雙眼皮越寬，就會顯得眼睛更大。所以一個眼睛變大，一定要從它的上、下、內、外都去考慮它以后，做出一個適合自己的眼睛，那這時候才是又大又漂亮的眼睛。

  

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  任沖 副主任醫師中日友好醫院

  2018-10-15 221218次

• 生活中怎么保持血管年輕化
  十九世紀法國名醫卡薩尼斯有句名言：人與動脈同壽。人的動脈隨著年齡的增長不斷硬化、阻塞，最后發生重要臟器心和腦的梗死，導致死亡。因此，可以形象的把血管比作生命的蠟燭。雖然血管隨著年齡增長，會自然的衰退老化，但是只要注意科學、合理、均衡的膳食，多吃一些堿性的食物，如蔬菜、水果、牛奶、豆制品、海藻類、茶葉等，少吃動物脂肪。不吸煙，積極的防治高血壓、糖尿病等疾病，加強體育鍛煉，養成良好的生活習慣，血管硬化，是可以延緩甚至逆轉的。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 2363次

• 為什么維生素C讓人請保持年輕態
  維生素C被認為是重要的抗氧化劑，具有抗感染，抗病防癌，降低血清膽固醇，防止冠心病和膽石癥的作用，還能防止產生黑色素，具有美白功效。維生素C可以清除活性氧自由基，保護細胞膜，從而使細胞膜不被外來的有害物侵襲，肌膚的膠原質和彈性纖維的靈活性，會受氧化影響而發生變化，細胞中的維生素C，可發揮其抗氧化和抗衰老作用，便能加強膠原蛋白的增生，起到防皺去皺的效果。維生素C能幫助肌膚抵御紫外線的侵害，促進新陳代謝，避免黑斑雀斑的產生，將以形成的黑色素排出，淡化斑點。維生素C還能改變肌膚，因血液循環變差而出現的暗沉現象，有助于真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性而不松弛，因此維生素C可以讓人保持年輕態。
  語音時長 1:14”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-19 2418次

• 怎樣讓血管保持年輕
  病情分析：隨著年齡的增大，機體的血管會出現彈性下降的情況。尤其是患有糖尿病、高脂血癥等疾病的患者, 更容易產生動脈粥樣硬化，這樣就容易患有心腦血管疾病。要保持血管年輕，首先要注意控制飲食，不要吃脂肪含量比較高的食物，不要吃膽固醇含量比較高的食物，如肥肉、動物的內臟等。要多吃一些新鮮的蔬菜水果。意見建議：除了要注意清淡飲食以外，還要注意多參加一些體育鍛煉增強體質。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-07 2602次

• 絕經后怎樣保持年輕
  病情分析：絕經后應該適量吃一些含有雌性激素成分的食物，比如適量的吃一些豆漿，豆腐，豆粉，這些食物里面含有雌性激素，有利于補充足夠的雌性激素減緩更年期雌性激素分泌量降低導致的情緒不穩定的現象。意見建議：平時還應該注意保持心情舒暢，不要有太大壓力。應該注意適量參加戶外運動，多曬太陽有利于促進鈣的吸收，避免更年期骨質疏松現象發生。
  孫東霞 主治醫師聊城市人民醫院

  2021-03-19 1103次

• 怎樣讓血管保持年輕
  血管保持年輕需要做到以下幾點：一，吃對了就能清理血管垃圾，血管使用久了就會在血管壁堆積許多垃圾，要清理這些垃圾不可能像洗腸洗胃那么簡單，而需要靠吃進去的東西來幫我們清理。醫學研究證明玉米，燕麥，西紅柿，茄子，海帶，洋蔥，蒜等食物對疏通血管，保持血管彈性具有特殊功效，多食用這些食物，能幫助我們清理血管
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 431次

• 怎樣讓血管保持年輕
  要讓血管保持年輕，需要從合理飲食、規律運動、控制體重、戒煙限酒以及必要的藥物治療等多方面進行綜合管理。1、合理飲食：均衡的飲食對血管健康至關重要。應多攝入富含水果、蔬菜、全谷物的食品，這些食物富含維生素、礦物質和抗氧化物質，有助于保護血管。
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-04 0次