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妙手醫生精選

痛風吃的食物

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醫生主講實錄

痛風患者可以多吃一些堿性食品或飲料,也就是含低嘌呤的食物。

低嘌呤食物是指每一百克食物含嘌呤小于五十毫克,比如米、麥、甘薯、雞蛋、皮蛋、牛奶、奶酪、奶制品、新鮮的水果、蔬菜、果汁等。蔬菜比如各種綠葉類蔬菜以及黃瓜、冬瓜、茄子、土豆、番茄等。

同時要嚴格戒酒,多飲水,促進尿酸排泄,以防止急性發作。痛風患者一定要節制飲食,避免進食高嘌呤的食物,避免暴飲暴食,要嚴格戒酒,肥胖者要控制和減輕體重。保持精神愉快,避免過度勞累。

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