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• 中風(fēng)預(yù)防方法有哪些

  中風(fēng)的預(yù)防主要是針對(duì)誘發(fā)中風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)因素進(jìn)行預(yù)防。常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素有：高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、喝酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、超重或者肥胖、飲食不合理等。所以，中風(fēng)的預(yù)防主要是針對(duì)以上危險(xiǎn)因素選擇相應(yīng)的措施。比如控制血壓、血脂、血糖，戒煙限酒，進(jìn)行合理的體育鍛煉，維持理想的體重，以及合理飲食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多種危險(xiǎn)因素，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)很高，單純依靠飲食調(diào)整，可能很難降到正常水平，那就需要進(jìn)行藥物治療了。用藥治療需根據(jù)患者的情況遵醫(yī)囑用藥，比如血脂異常的患者，若總膽固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之間，可以遵醫(yī)囑用消栓通絡(luò)片等中成藥進(jìn)行控制，同仁堂消栓通絡(luò)片具有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用，同時(shí)可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，從而預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。但如果膽固醇水平已經(jīng)大于6.2mmol/L，則需要及時(shí)遵醫(yī)囑加服他汀類藥物等進(jìn)行控制。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-02 44433次

• 糖尿病預(yù)防有什么措施

  基于對(duì)糖尿病的重視，我們應(yīng)當(dāng)提前做好預(yù)防的基本措施。首先，想要預(yù)防糖尿病的發(fā)生，我們要把日常飲食重視起來(lái)，保持良好的飲食習(xí)慣，有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，保護(hù)我們的胰腺功能，特別是有糖尿病家族史的朋友。其次，性生活規(guī)律，很多夫妻會(huì)因?yàn)樾陨畈灰?guī)律而產(chǎn)生疾病，其中也包括糖尿病。即使為了防止感染性疾病的發(fā)生，也建議大家不要吃過(guò)量的抗生素，因?yàn)檫^(guò)量的抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。最后，糖類的攝入，許多人對(duì)于糖類的攝取存在一些誤會(huì)，以為只要含糖的食物都不能吃，這是不科學(xué)的。明確來(lái)說(shuō)指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因?yàn)楣欠纸獠恍枰萨B(niǎo)素的參與。

  

  01:30
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 6314次

• 預(yù)防電腦病小心電腦斑
  電腦在開(kāi)機(jī)狀態(tài)下產(chǎn)生的靜電會(huì)在不知不覺(jué)中損傷皮膚，靜電作用會(huì)使電腦屏幕上吸附很多我們?nèi)庋劭床坏降幕覊m，由于長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，部分灰塵會(huì)飄移到我們的臉上，不僅會(huì)吸收皮膚表層的水分讓皮膚變得干燥變臟。時(shí)間一長(zhǎng)可能會(huì)損傷皮膚的角質(zhì)層形成色素沉積，也可能會(huì)造成肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉淀后顏色會(huì)越來(lái)越深最終可能會(huì)形成黑斑，再加上運(yùn)動(dòng)量少，血液循環(huán)較差，因此產(chǎn)生的斑不容易消退。這類斑點(diǎn)只能進(jìn)行激光來(lái)治療消除，預(yù)防電腦斑的關(guān)鍵是注重皮膚清潔，上網(wǎng)之前一定要涂上隔離乳液，上網(wǎng)結(jié)束后及時(shí)清潔皮膚，將靜電吸附的塵垢洗掉，涂上滋潤(rùn)的護(hù)膚品，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦盡可能兩個(gè)小時(shí)左右洗一次臉，多吃富含維生素c和維生素e的水果，對(duì)預(yù)防色素沉著也很有作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-29 1720次

• 預(yù)防電腦病辦法有哪些
  1、在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時(shí)沒(méi)有得到鍛煉。這種坐著的生活方式最容易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會(huì)更加糟糕。更重要的一點(diǎn)是，上班族應(yīng)該安裝可調(diào)節(jié)的顯示器。這樣的顯示器經(jīng)過(guò)調(diào)整，能適應(yīng)每個(gè)人不同的生理特征。還可以朝任何方向轉(zhuǎn)動(dòng)，其高度和顯示器曲度也可隨意調(diào)整。2、如果顯示器稍微偏左，就會(huì)使得左邊的頸部肌肉緊繃，而右邊的肌肉得到伸展。這種失衡會(huì)導(dǎo)致頭部右偏。所以辦公室的電腦顯示器必須依正中線放置。換句話說(shuō)，顯示器必須直接放在鍵盤的后邊，因?yàn)殒I盤的中線肯定和顯示器以及人身體的中線是一致的。3、還有一點(diǎn)很重要，顯示器不能安裝得過(guò)高或過(guò)低。顯示器上的起點(diǎn)線必須與你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必須頻繁的看鍵盤或桌上的紙張，那顯示器的起點(diǎn)線就應(yīng)該再調(diào)低點(diǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-07 1692次

• 預(yù)防電腦病有哪些辦法
  首先要充分的休息，保證足夠的睡眠，不能長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，其次可以穿一些防輻射的衣服，或者是用一些防輻射的材料。長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦看容易導(dǎo)致眼睛的損傷，需要保護(hù)好眼睛，需要進(jìn)行定期的進(jìn)行眼保健操，充分的休息也是很關(guān)鍵的。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 1804次

• 預(yù)防電腦病辦法有哪些
  想要預(yù)防電腦病，最主要的就是減少電腦的使用，一般使用電腦半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之后需要站起來(lái)休息一下，半個(gè)小時(shí)左右是比較合適的，還要遠(yuǎn)眺一下，對(duì)于眼睛的休息也是比較好的，還要多吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，可以增強(qiáng)抵抗力。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-02 1901次

• 有什么方法可以預(yù)防電腦病
  人們的生活已經(jīng)進(jìn)入了信息化時(shí)代，電腦是人們辦公和娛樂(lè)的必備工具，給人們提供了很多便利，但是隨著接觸的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，電腦病也跟著出現(xiàn)了，有哪些方法可以預(yù)防，第一，在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時(shí)沒(méi)有得到鍛煉，這種坐著的生活方式最容易頸景和背部受到損傷?？梢园惭b可調(diào)節(jié)的顯示器，顯
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 68次

• 有什么方法可以預(yù)防電腦病
  在數(shù)字化時(shí)代，電腦已成為我們?nèi)粘Ｉ钆c工作中不可或缺的工具。然而，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦卻容易引發(fā)電腦病，影響健康。為了預(yù)防這類疾病，我們可以采取勞逸結(jié)合、正確坐姿、眼部保護(hù)、合理飲食、定期檢查等。1、勞逸結(jié)合：長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)的疲勞
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次