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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病和高血壓患者平時(shí)飲食上都是以清淡飲食為主,所以對于高血壓患者,除了清淡的飲食,平常也可以吃一些滋補(bǔ)品,比如燕窩,燕窩就含有多種微量元素以及礦物質(zhì),而且沒有脂肪,也沒有糖分,營養(yǎng)物質(zhì)也比較容易被人體吸收。所以高血壓患者平常喝一些燕窩對于身體本身還是有很好的調(diào)節(jié)作用的,尤其是對一些血脂高的人群比較合適。

平常還要多注意飲食習(xí)慣,多吃清淡的蔬菜水果,少吃油膩的食物,這樣會(huì)緩解高血壓,也會(huì)減少得病的幾率。因?yàn)榉逝值娜说酶哐獕簬茁识急容^高,所以要鍛煉,因?yàn)轶w育鍛煉不僅可以控制住你的身體的體重,還可以增強(qiáng)你身體自身的疾病的防御能力,所以一定要多參加體育鍛煉,這樣才能更好的防止高血壓的增高。

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