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為你推薦

• 蕁麻疹跑步多出汗好嗎

  蕁麻疹，跑步出汗多，有的人就說，得了蕁麻疹，使勁跑步出汗，出出汗就能好了。這個(gè)問題得分情況考慮，我們知道，蕁麻疹是一種過敏。一般的過敏性蕁麻疹，是由于過敏引起來的，實(shí)際上跟你跑步出汗，沒有多大關(guān)系，你跑步出了汗，對(duì)蕁麻疹的改善沒有太大意義。唯一有意義的是什么，你堅(jiān)持跑步，增強(qiáng)你的體質(zhì)，調(diào)節(jié)你的免疫，可能反過來說，對(duì)蕁麻疹還是有一定的幫助。還有一種特殊類型的蕁麻疹，叫餐后運(yùn)動(dòng)型蕁麻疹，就是我們一般發(fā)現(xiàn)，在高中生、青壯年吃完飯以后劇烈運(yùn)動(dòng)，打個(gè)籃球跑個(gè)步出汗，全身蕁麻疹出來了，甚至出現(xiàn)了喉頭水腫，喘不上氣，需要送到醫(yī)院去搶救的，這叫餐后運(yùn)動(dòng)型蕁麻疹，這種就是不能跑步，不能出汗的。尤其是在吃飽了的情況下，別去跑步出汗，為什么出現(xiàn)這種說，跑步出汗對(duì)蕁麻疹有幫助呢，唯一有可能的就是這種，叫膽堿能性蕁麻疹，膽堿能性蕁麻疹是由于精神緊張，或者是運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致乙酰膽堿分泌，出現(xiàn)了這種蕁麻疹，出現(xiàn)小疙瘩、癢癢，甚至疼，如果說你能扛過去，通過劇烈運(yùn)動(dòng)出汗，它這種癥狀是稍微能緩解。所以針對(duì)膽堿能性蕁麻疹，我們一般建議就是說，你別緊張、別劇烈運(yùn)動(dòng)，如果說你這種情況不能解決，你靠鍛煉的方法，是可以緩解它的。就是說你忍了，我分糖多了，就是膽堿能性蕁麻疹，密密麻麻的小疙瘩，我再運(yùn)動(dòng)再出出汗，慢慢慢慢就緩解了。所以針對(duì)這種特殊類型的蕁麻疹，在正確的指導(dǎo)下是可以運(yùn)動(dòng)的，但是針對(duì)大多數(shù)普通的蕁麻疹，是不建議去使勁跑步出汗的，沒有多大意義。

  

  02:09
  彭光輝 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-10 13387次

• 痔瘡坐浴好嗎

  如果你痔瘡沒有犯的時(shí)候，你就不用坐浴，有時(shí)候坐浴可能會(huì)起反的效果。因?yàn)槟阕〉臅r(shí)候，它腹壓也增大，而且用中藥來泡的時(shí)候，或者是鹽水泡的時(shí)候，它也會(huì)出現(xiàn)腫脹。如果痔瘡沒有癥狀的時(shí)候，就不要坐浴了。但是如果痔瘡，外痔炎性水腫、血栓形成等等，這些情況來了的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候中藥坐浴的效果是非常好的。如果沒有中藥，你可以先用一些鹽水坐浴，溫鹽水坐浴也是可以的。所以這些不能一概而論，看什么情況坐浴。平時(shí)如果沒有癥狀的時(shí)候，不需要坐浴，坐浴有時(shí)候會(huì)起反作用的。

  

  01:11
  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-02-01 41474次

• 跑步加劇痔瘡
  痔瘡是一種比較常見的疾病，形成的原因有飲食因素，還有排便習(xí)慣有關(guān)。如果減輕痔瘡，應(yīng)當(dāng)適量的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，可以促進(jìn)大便的順利排出，可以減輕腹脹，可以導(dǎo)致減輕便秘，從而可以減輕痔瘡。如果想減輕痔瘡，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣提高身體的免疫力和抵抗力，可以增強(qiáng)肛門括約肌的收縮能力，從而可以減輕肛墊下移，減輕痔瘡。當(dāng)然不能夠劇烈的活動(dòng)，如遠(yuǎn)距離，劇烈高頻度的活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致這個(gè)痔瘡的加重，因?yàn)殚L期的受重力的影響，跑步如果時(shí)間比較長，會(huì)導(dǎo)致靜脈淤積腫脹，直腸靜脈充血，從而加劇痔瘡。如果痔瘡平時(shí)脫出肛門，長期的跑步會(huì)導(dǎo)致腫脹，脫出肛門不能還納，局部形成血栓或者壞死，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減輕痔瘡，如果長期的高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，容易加劇痔瘡。
  語音時(shí)長 01:58”
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-10 5126次

• 空腹跑步好嗎
  空腹跑步雖然能更快的燃燒脂肪，但是對(duì)身體健康是不利的，所以不建議空腹跑步。早上空腹跑步會(huì)讓部分病人出現(xiàn)低血糖的癥狀，而糖是人體跑步時(shí)最經(jīng)濟(jì)、最直接的能量來源，低血糖會(huì)造成各種不適的癥狀，比如心慌、出虛汗、手指顫抖等，如果這種情況出現(xiàn)了，一定要盡快的補(bǔ)充糖分，讓血糖盡快回升。另外，跑步特別是長跑過程中應(yīng)該注意糖和水分的補(bǔ)充，這是人體內(nèi)環(huán)境的保障，也是能量供應(yīng)的保證，建議空腹時(shí)跑步用墊餐的方式，如跑前食用一根香蕉，半塊面包等，跑后可以正餐。之所以不鼓勵(lì)空腹跑步，還是因?yàn)榕懿竭^程中會(huì)消耗更多的能量，如果不及時(shí)補(bǔ)充，可能會(huì)給身體帶來不可彌補(bǔ)的損傷，長期下去對(duì)身體不利。另外，由于跑步時(shí)消耗過多，跑步后饑餓感會(huì)更強(qiáng)烈，所以有時(shí)候會(huì)不知不覺的吃進(jìn)更多的食物，加大了體重反彈的機(jī)會(huì)，造成跑步減肥反而起到相反的效果。
  語音時(shí)長 01:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 34434次

• 痔瘡跑步好嗎
  病情分析：對(duì)于痔瘡患者跑步其實(shí)是比較好的，當(dāng)然在發(fā)作期間是不建議跑步，因?yàn)樵谌粘Ｉ钪薪?jīng)常跑步可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，軟化大便，保持大便正常排出，有利于痔瘡患者的恢復(fù)。意見建議：除此以外也要建議患者多喝水，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果。也要縮短排便時(shí)間，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吸煙，避免飲酒，避免熬夜，避免過度勞累等等。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-10-05 902次

• 長期跑步痔瘡會(huì)好嗎
  病情分析：長期跑步痔瘡也不一定會(huì)好的，長期跑步還可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡的加重，在跑步的過程當(dāng)中腹腔壓力增加，肛管直腸位置的血液和淋巴的回流受到影響，可能會(huì)引發(fā)痔瘡出現(xiàn)癥狀或者是加重痔瘡的癥狀。意見建議：痔瘡的患者在出現(xiàn)了臨床癥狀的情況下，要注意多休息，并且要合理的選擇藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療，主要也是以肛門局部用藥為主，癥狀嚴(yán)重的藥物治療無效的，可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-01-11 1203次

• 空腹跑步好嗎
  空腹跑步雖然能更快的燃燒脂肪，但是對(duì)身體健康是不利的，所以不建議空腹跑步。早上空腹跑步會(huì)讓部分人出現(xiàn)低血糖的癥狀，而糖是人體跑步時(shí)最經(jīng)濟(jì)、最直接的能量來源。低血糖會(huì)造成各種不適的癥狀，如心慌，出虛汗，手指顫抖等，如果這種情況出現(xiàn)了一定要盡快地補(bǔ)充糖分，讓血糖盡快回升。另外跑步，特別是長跑過程中應(yīng)該注
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 1317次

• 飯后跑步好嗎
  晚飯后跑步可以達(dá)到減肥的效果，但是不能在晚飯后立刻去跑步，然會(huì)導(dǎo)致胃下垂和消化不良。建議在晚飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候飽感沒有那么重，并且機(jī)體也可以正常的進(jìn)行消化，并且如果是為了減肥的話，跑完步不應(yīng)該添加飯食，這樣會(huì)適得其反。選擇在飯前進(jìn)行跑步，晚飯前跑步效果顯著好于晚飯后跑步，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 56次