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高血壓豬肉可以吃嗎

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醫生主講實錄

高血壓是可以吃豬肉的,不用太擔心,但是一定要注意最好是瘦肉,而且要適量不能夠吃得太多,因為高血壓患者的飲食原則方面還是要做到低脂,低鹽,低膽固醇的飲食方式,不能夠吃過于油膩和辛辣的食物,要少吃動物的內臟,少吃動物的脂肪,不要吃過于咸的食物,食鹽的攝入量每日最好控制在五克左右,一定要忌長期食用高膽固醇的食物,包括動物的內臟,魚子,蛋黃等,可以少量的喝茶,要控制體重,堅持進行體育鍛煉。

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