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醫生主講實錄

冠心病的穴位保健,有以下幾種方法:

第一,合按內關穴和外關穴,用一個手的拇指和中指放在另一個手的內關穴和外關穴上,然后兩指對合用力按壓五到十分鐘,記得雙手要交替進行,它能夠起到安神鎮靜,和胃理氣的作用。

第二,就是掐按足三里穴,這個步驟主要的動作是要結合雙手,將雙手的拇指指尖放在同側足三里的穴位上,其余的四指附在小腿的后側,適當用力掐按一分鐘左右,雙下肢交替進行,能夠起到補脾健胃,調和氣血的作用。

第三,揉按三陰交穴,將左或者右下肢平放在對側膝上,右手或者是左手拇指用指腹放在三陰交上,適當的用力揉按一分鐘左右,雙穴交替進行,能夠起到交通心腎,寧心安神的作用。

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