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強直性脊柱炎飲食保健

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醫生主講實錄

注意飲食衛生,多喝開水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘,防止胃腸道及泌尿道的感染,誘發脊椎炎,日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力,如行走和座位和站立時,挺胸收腹,睡覺時不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位和俯臥位,每天早晚各俯臥半小時。

參與力所能及的勞動和體育活動,工作時注意姿勢,防止脊椎彎曲畸形等,保持樂觀情緒,消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理,禁煙酒,按時作息,參加醫療體育鍛煉。

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