注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘，防止胃腸道及泌尿道的感染，誘發脊椎炎，日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走和座位和站立時，挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位和俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。
參與力所能及的勞動和體育活動，工作時注意姿勢，防止脊椎彎曲畸形等，保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理，禁煙酒，按時作息，參加醫療體育鍛煉。
強直性脊柱炎飲食保健
陸紅主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-08-29 1473次
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強直性脊柱炎怎么鍛煉強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關節，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。
01:23
劉堅
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-10 3478次
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強直性脊柱炎的禁忌強直性脊柱炎，它是全身性的慢性進展性的柱關節病。生活禁忌方面，就一定要注意平時的功能性的鍛煉。因為強直性脊柱炎就是脊柱長時間的缺乏正常的關節的功能，比如我們頸椎可以左右搖晃，腰椎可以正常彎曲，而強直性脊柱炎這個功能是慢慢的已經喪失的。所以平時生活方面要注意胸椎、頸椎、腰椎的一個鍛煉，這能夠保護你的關節功能正常的運轉。那么在我們公認，游泳是可以的，特別是游泳認為對骶髂關節是很好的保護，這是運動方面。同時我們建議，睡床板的時候，一定平臥硬板床，枕頭不要太低。
01:08
王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
2018-10-31 10945次
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強直性脊柱炎怎么保健強制性脊柱炎患者在日常生活中，除了要規律口服藥物治療之外，還要注意以下事項：第一，要避免強力負重，容易使病變加重，避免長時間維持一個姿勢不動，如果要長時間坐著的時候，至少每小時要起來活動十分鐘，不要使用要腰部舒服器，容易使脊椎炎惡化。第二，睡眠的時要避免墊枕頭，不要睡軟床，睡覺的時候最好是平躺，保持背部直立。第三，清晨起床的時候，容易感到脊背僵硬，可以用熱水浴來改善，熱敷對于緩解局部疼痛也有療效，另外，患者要注意不要抽煙，以免造成肺部傷害。第四，要防止外傷，開車的時候一定要系上安全帶，盡量不要騎機動車。第五，在寒冷潮濕的季節，更應該防范癥狀的復發。第六，多喝水多吃青菜水果，避免憋尿及便秘，以免誘發脊柱炎。語音時長 1:40”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-28 2019次
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強直性脊柱炎飲食強直性脊柱炎多見于青少年，是以中軸關節慢性炎癥為主，也可累及內臟及其他組織的慢性、進展性、風濕性疾病，本病具有一定的遺傳傾向。強直性脊柱炎病人的飲食要注意飲食衛生，多吃新鮮的水果、蔬菜以及富含維生素、高鈣的食物，腸道及泌尿道的感染常可誘發本病的活動及復發，因此一定要注意避免腹瀉，多喝溫開水。此外由于本病呈慢性病程，而且長期服用非甾體抗炎藥及免疫抑制劑等，可導致胃腸道不適的癥狀，如惡心、納差、食欲下降、嘔吐等情況，因此盡量清淡飲食，進食易消化的食物，此外要適當補充牛奶、瘦肉、蛋清、雞肉、魚肉等。語音時長 1:45”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-31 2780次
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強直性脊柱炎嗎強直性脊柱炎是一種難治性的自身免疫性疾病，這種疾病有遺傳性的因素，也有細菌病毒感染的因素，對于這種疾病的治療，首先還是要積極的完善檢查，明確病情的發展程度，選擇內科藥物規范的控制病情的發展，同時應用消炎鎮痛藥物對癥處理。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-15 4502次
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強直性脊柱炎的飲食注意什么病情分析：強直性脊柱炎患者的飲食，要注意在急性期，避免吃一些生冷，生硬，寒涼食品和冷飲，避免出現腹痛，腹瀉的癥狀，會加重患者病情的。另外也不要吃辛辣刺激性的食物，和具有腥發性的食物。意見建議：患者也要注重日常生活的護理，還要適當的補充營養。多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，淡水魚肉，蔬菜水果等。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-06-19 1202次
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關于強直性脊柱炎強直性脊柱炎是多見于脊柱關節的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關節功能的活動受限。這一種疾病男性要比女性更容易發病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數人的病情可能起到預防惡化的
劉愛華
副主任醫師北京醫院
2021-12-01 263次
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強直性脊柱炎圖解強直性脊柱炎的主要發病位置是骶髂關節、脊柱以及外周關節，有些患者還會出現下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2022-09-21 205次
