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• 如何遠離骨質疏松癥

  骨質疏松癥跟一些不好的飲食習慣、生活習慣是有關系的，當然除外繼發性骨質疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要還是跟生活習慣有關。所以想預防它，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，像豆類、骨頭湯、牛奶等等。還有在季節氣候合適的時候，去曬曬太陽，促進維生素D的合成。另外少喝酒，盡量別喝酒，還有抽煙，咖啡盡量少喝，適當增加點運動量，不要老坐著不動彈，在屋里悶著。

  

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  孫利民 副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-10-16 2747次

• 如何預防骨質疏松癥

  骨質疏松癥，雖然是一種衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要從以下幾個方面來防控：第一，就是要加強營養，均衡膳食，保證每天蛋白質的攝入，比如說每公斤體重要做到0.8到1克的蛋白質的攝入，還要飲用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保證在15分鐘到30分鐘的有效的皮膚的日照，才能攝取足夠的維生素D，那么維生素D可以有效的預防我們這個骨質疏松，它是促進鈣的吸收，預防骨質疏松。還要補充一些骨健康的這個補充劑，包括鈣劑，比如每天可以補充800毫克的元素鈣。一般成年人要補充的量，如果是50歲以上的人群，要補充大約1000毫克的元素鈣。我們還是提倡從飲食當中，攝入更多的鈣質，比如說牛奶、豆漿，或者是奶制品，或者是芝麻醬，或者是油菜、菠菜等等，這些蔬菜類也含鈣比較豐富，或者是蝦皮一些含鈣質比較豐富的海產品，都是可以多攝入一些的。還要注意維生素D的補充，實際上國家的人群，80%都是維生素D缺乏的，由于曬太陽少，或者是年輕的時候工作比較繁忙，就是沒有時間去曬太陽。所以造成維生素D缺乏，直接會影響到老年以后的骨量的儲備。那么維生素D，一個是要充足的日照可以補充，另外飲食可以提供，但是飲食提供的量很有限。如果日照比較少，上班族或者是就是有日照，合成維生素D少，我們就要需要補充，外源補充一些維生素D。還有一種就是抗骨質疏松，藥物治療，抗骨質疏松藥治療，主要是包括抗骨吸收藥物，有雙膦酸鹽，還有雌激素，還有降鈣素，還有雌激素受體調節劑。骨形成促進劑就包括特立帕肽，維生素D、維生素K2，還有一些中藥。中藥實際上，是治療骨質疏松也是比較好的藥。因為中醫講，脾主肌肉四肢、腎主骨，肌肉強壯了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的發生，骨骼是否強壯和腎氣的是否強盛有關系。所以通過調理脾腎，使肌肉強壯，使骨骼更加健康，這也是非常好的治療手段。

  

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  羅燕楠 主任醫師中國中醫科學院望京醫院

  2018-09-27 10139次

• 骨質疏松癥的分型
  骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病，它的主要分型有以下幾種：一、原發性，包括幼年型，成年型，絕經期和老年型。二、繼發性，它的主要病因有：內分泌性皮質醇增多癥，甲狀腺功能亢進癥，營養缺失，蛋白質的缺失，維生素c的缺乏，遺傳性成骨不全，染色體異常，肝臟病等，皮質類固醇類藥物和抗癲癇藥物也會引起骨質疏松，胃腸吸收不好的也會引起骨質疏松癥，類風濕性關節炎，腫瘤，多發性骨髓瘤轉移癌等也會引起骨質疏松癥。
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  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-25 3175次

• 骨質疏松癥分型概述
  骨質疏松癥廣泛流行于世界各地，在美國、英國和瑞士骨質疏松癥占老年人口的60%，骨質疏松癥骨折率約為40%，骨質疏松癥分為原發性的和繼發性的兩型，原發性的又可分為絕經后的骨質疏松癥，即1型骨質疏松癥，和老年性骨質疏松癥及2型的骨質疏松癥。也有人將上述的1型和2型，也就是絕經后的骨質疏松癥以及老年性骨質疏松癥這兩個統稱為退行性骨質疏松癥，退行性骨質疏松癥，是骨質疏松最常見的臨床類型，占80%以上，發病與雌性激素缺乏直接相關，繼發性的骨質疏松，是指可以找到明確病因的一類的骨質疏松，臨床上以內分泌代謝病，結締組織病，腎臟病以及消化道的疾病和藥物所致。
  語音時長 1:21”
  劉紅波 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-09-28 2005次

• 中醫是如何將骨質疏松癥分型的
  病情分析：中醫根據骨質疏松癥的病因病機一般細分為6型，包括:肝腎陰虛型、腎陽虛型、腎精不足型、脾氣虛型、氣血不足型、氣滯血瘀型。大家可以對照看看自己大致是哪一型，癥狀不會全符合，可能只有其中的一兩點，或者兩種、三種型都有符合的地方。例如絕經期婦女，以肝腎陰虛的表現為主，吃得少還易腹脹，嘴唇發暗，皮膚干澀發癢，對于這些癥狀的治療就不能僅僅用一種藥，而是需要復方制劑或成藥配伍運用才能起到很好的效果。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-24 3307次

• 原發性骨質疏松癥如何分型
  病情分析：原發性骨質疏松癥分為一型，主要是絕經后骨質疏松癥。它的特點是高轉換率型骨質疏松癥，關鍵的原因是絕經，發病機制的主要環節是激素缺乏。意見建議：第2型主要是老年性骨質疏松癥，它的代謝特點是低轉換率型骨質疏松癥。這種疾病關鍵的原因是老化，臟器功能衰退，一般發生在65歲以上的老年人群。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-13 1602次

• 中醫治療骨質疏松癥
  該疾病主要是由于鈣的缺失造成的，中醫治療主要是整體調節，每個人的體質不同，使用的中醫療法也不同，還是建議患者到正規醫院尋求專業中醫的幫助。中醫藥治療骨質疏松在于整體調節。常見的中藥有：腎陰虛方選六味地黃丸、左歸丸、虎潛丸。腎陽虛方選右歸丸、桂附地黃丸、參茸百補丸。調理脾胃、補養肝血、幫助鈣質吸收方選
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 3237次

• 骨質疏松癥如何檢查
  骨質疏松癥可以通過到醫院做X線、骨密度檢測等方面的檢查來確認該疾病的病因及目前的病情情況等。病因確認后便要盡早做治療。輕微的患者可以通過飲食和運動兩個方面來進行調理。在飲食上應該要注意合理的膳食營養，可以多吃些牛奶、乳制品、骨頭湯等鈣和磷含
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次