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• 經(jīng)常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無法正常的工作和學(xué)習(xí)，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車司機(jī)、工作加班等。經(jīng)常熬夜對身體和精神的損害非常大：咱們首先說一下對精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經(jīng)常熬夜加班，精神上沒有得到及時(shí)的舒緩，如果不積極的調(diào)整，就會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)變得越來越差，甚至可能產(chǎn)生焦慮癥或者抑郁；再一個(gè)是身體素質(zhì)會(huì)變差，白天是消耗的過程，晚上睡覺能補(bǔ)充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長期的熬夜會(huì)導(dǎo)致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病，比如：感染、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等疾病，如果是出現(xiàn)免疫力下降的情況，應(yīng)及時(shí)服用藥物提升免疫力。常見的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細(xì)胞免疫水平，改善患者免疫功能，對熬夜造成的身心損耗有一定的補(bǔ)益作用。盡管可以使用藥物調(diào)理，還是建議大家平時(shí)應(yīng)盡量避免熬夜。

  

  02:04
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 12084次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會(huì)的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會(huì)向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進(jìn)行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進(jìn)行治療。青年人的失眠一般是因?yàn)閴毫^大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計(jì)劃，必要的時(shí)候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因?yàn)榍榫w的問題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計(jì)劃，改變他的期望值和孩子進(jìn)行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時(shí)候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進(jìn)行針對性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找專科的醫(yī)生進(jìn)行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 6388次

• 經(jīng)常失眠會(huì)有什么危害嗎
  經(jīng)常失眠的話，會(huì)給患者帶來很多身體以及心理方面的異常情況。比如說，患者容易感到困乏無力，而且容易伴隨頭痛、頭昏沉、記憶力減退的癥狀。有的患者也容易出現(xiàn)自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀，比如說心慌、發(fā)熱等，有的患者也可能會(huì)伴隨焦慮、抑郁等臨床表現(xiàn)。所以經(jīng)常失眠的患者建議應(yīng)該予以重視，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。比如說，可以就診于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診，必要的時(shí)候，可以在專科大夫的指導(dǎo)下口服藥物來進(jìn)行治療。患者日常生活中也應(yīng)該密切注意，建議以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激的以及油膩的食物等。另外，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛梢愿纳扑叩氖澄铮热缯f大棗、核桃等。
  語音時(shí)長 01:11”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-01-16 1467次

• 失眠會(huì)有什么危害
  失眠是指無法入睡或者無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，是各種原因引起的入睡困難，睡眠深度，睡眠的頻度過短，早醒以及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等是一種常見病。失眠是臨床常見病癥之一，雖然不屬于危重疾病，但是會(huì)妨礙到人們的正常生活，對于人們的工作學(xué)習(xí)和健康都會(huì)有不同程度的影響，長期的失眠會(huì)加重或者誘發(fā)心悸胸痹，眩暈，頭痛，中風(fēng)等病癥。另外頑固性的失眠會(huì)給病人帶來較為長期的痛苦，甚至?xí)纬蓪Π裁咚幬锏囊蕾嚒６L期的服用安眠藥物會(huì)引起醫(yī)源性的疾病，如果入睡之前能聽一些旋律優(yōu)美節(jié)奏明快，和聲悅耳的古典音樂以及輕音樂對睡眠是很有好處的。然后是要對睡眠失眠病癥保持平常自然的心態(tài)，不要對它產(chǎn)生恐懼，否則非常容易加重失眠的情況，失眠可以進(jìn)行心理行為治療，心理行為的治療的本質(zhì)是改變患者的信念系統(tǒng)，發(fā)揮自我的效能。
  語音時(shí)長 1:32”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-06 3529次

• 經(jīng)常失眠會(huì)有什么影響
  病情分析：長期的失眠比較容易引起疲乏無力，心煩易怒，甚至以頭痛，多夢多汗，記憶力減退，會(huì)引起心神性疾病。最大的影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)引起焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥等。意見建議：建議做一個(gè)比較全面的檢查，這樣比較好判斷，好治療。失眠一定要引起重視，不要忽視，一定要盡早治療。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 1103次

• 女性經(jīng)常自慰會(huì)有什么危害
  女性如果是采用撫摸陰蒂來進(jìn)行自慰，一般說來是沒有什么危害。但如果是用手伸進(jìn)陰道內(nèi)進(jìn)行經(jīng)常自慰，那就可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌上行性的感染，而引起盆腔炎的危害。同時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致陰道炎出現(xiàn)，所以通常建議自慰要適度，而且還要注意衛(wèi)生。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-16 60925次

• 經(jīng)常失眠會(huì)有什么危害嗎
  長時(shí)間失眠會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，從而會(huì)引起心律失常、心慌、胸悶、氣短、血壓升高等癥狀。還會(huì)使胰島功能失常，甲狀腺分泌異常，抑郁焦慮等。患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早治療，避免耽誤病情。平時(shí)要注意休息，不熬夜，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高身
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 男生經(jīng)常生氣會(huì)有哪些危害
  男生經(jīng)常生氣的危害一般會(huì)有傷肝、傷肺，導(dǎo)致心肌缺氧，引發(fā)甲亢等疾病。1、傷肝：生氣時(shí)體內(nèi)腎上腺會(huì)分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)等，而肝是人體最大的一個(gè)代謝、合成、吸收、解毒的臟器，由于生氣而產(chǎn)生的各種代謝產(chǎn)物最終由肝處理，會(huì)加重肝的負(fù)擔(dān)。所以男生經(jīng)常生氣會(huì)傷
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-17 2713次