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• 經常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經常加班，睡眠不規律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應該調節自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現失眠。那么就應該先調節他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據不同的情況進行針對性的治療，出現這種情況還是應該找專科的醫生進行診治，找到原因，像神經內科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 6390次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23574次

• 經常失眠會有什么影響
  經常失眠會對患者的健康產生非常不利的影響，有可能會導致以下方面的問題：第一點，會對患者的心理產生明顯的影響，長期失眠的患者容易出現一些焦慮、抑郁，出現煩躁、易怒等心理表現。第二點，經常失眠會造成患者出現反復的頭疼、頭暈，出現注意力不集中，打瞌睡，全身沒有力氣等臨床表現。第三點，經常失眠的患者非常容易誘發一些心腦血管疾病，比如可能會造成高血壓，也有可能會造成一些腦血栓、心絞痛等疾病。睡眠不好還容易引起內分泌的紊亂，造成一些糖尿病的風險增加，造成甲狀腺功能紊亂。因此失眠是非常重要，一定要進行及時的處理。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-28 2321次

• 經常失眠會有什么危害嗎
  經常失眠的話，會給患者帶來很多身體以及心理方面的異常情況。比如說，患者容易感到困乏無力，而且容易伴隨頭痛、頭昏沉、記憶力減退的癥狀。有的患者也容易出現自主神經功能紊亂的癥狀，比如說心慌、發熱等，有的患者也可能會伴隨焦慮、抑郁等臨床表現。所以經常失眠的患者建議應該予以重視，及時到醫院進行就診。比如說，可以就診于睡眠障礙門診或者是神經內科門診，必要的時候，可以在?？拼蠓虻闹笇驴诜幬飦磉M行治療?；颊呷粘Ｉ钪幸矐撁芮凶⒁?，建議以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激的以及油膩的食物等。另外，也可以適當的多吃一些可以改善睡眠的食物，比如說大棗、核桃等。
  語音時長 01:11”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-01-16 1468次

• 經常失眠會有什么危害嗎
  病情分析：長期失眠可以對人體造成諸多的危害，可以引起患者注意力不集中，記憶力減退，患者的判斷力和日常的工作能力也會有所下降，嚴重的失眠患者還和合并出現焦慮，強迫抑郁等癥狀。意見建議：出現失眠，首先要避免出現緊張、焦慮等不良情緒的影響，患者應該通過積極的自我調節來改善睡眠質量，睡前不要進行劇烈的活動，午睡的時間不要過長，白日可適當增加體育運動量，嚴重的失眠，可以醫院就診，在醫生指導下，借助藥物來治療。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-20 902次

• 女生經常手淫會有什么影響
  女生在青春期性欲比較旺盛，適當的手淫發泄也是有利于身心健康的，但是手淫千萬不要過于頻繁，不要沉溺于此，過于頻繁的話容易引起婚后性生活過程中，對性生活失去興趣，沒有自己手淫的刺激強烈。所以說如果手淫的話，一個月最好不要超過四次時間。
  牛紀保 主治醫師莒縣中醫醫院

  2018-11-19 46112次

• 經常失眠會有什么危害嗎
  長時間失眠會導致植物神經發生紊亂，從而會引起心律失常、心慌、胸悶、氣短、血壓升高等癥狀。還會使胰島功能失常，甲狀腺分泌異常，抑郁焦慮等?；颊咭皶r到醫院檢查，在醫生指導下盡早治療，避免耽誤病情。平時要注意休息，不熬夜，多參加戶外運動，提高身
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-24 0次

• 經常手淫會有些什么影響
  手淫指的是自慰，經常自慰一般會有疲乏無力、生殖器官損傷、影響生育能力等影響。1、疲乏無力：自慰是通過刺激自己的性器官，從而得到快感和慰藉，滿足自身的性需求，經常自慰會消耗身體內大量的精力和體力，導致腎精不足，從而引起腰膝酸軟、疲乏無力、注意力難以集中等現象。2、生殖器官損傷：自慰時不注意手部衛生、指
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-04-06 0次