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腰部墊枕頭睡覺好嗎

男, 68歲

2020-06-24 2626次

病情描述:

腰部墊枕頭睡覺好嗎

醫生回答

病情分析:

如果有腰椎間盤突出或者有腰肌勞損,腰部酸痛的癥狀,可以在腰部墊一個枕頭,墊枕頭的目的主要就是幫助恢復腰椎部位的血液循環,減輕癥狀,可以減輕腰椎部位的壓力。

意見建議:

建議平常要選擇睡硬板床,睡覺期間要適當的變換姿勢,不要長期一個姿勢,在飲食中要多吃富含蛋白質和含鈣質的食物,增加腰肌的力量。

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