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黑米孕婦可以吃嗎

女, 31歲

2021-10-03 1195次

病情描述:

黑米孕婦可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃黑米,黑米含有豐富的營養以及鐵等微量元素,而且易于吸收消化,孕婦食用后可以補充孕期營養,黑米也可以當做主食食用。

意見建議:

孕期要保證充足的營養,不要挑食或者偏食,多吃新鮮的蔬菜和當季的水果以及肉、蛋、禽類,保證營養均衡的攝入。保持心情愉悅,情緒波動不宜過大,保證充足的休息,不宜勞累過度,適量的進行運動,定期到醫院進行產檢。

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