孕婦是可以吃黑米的。
黑米中含有豐富的膳食纖維和蛋白質，并且人體容易消化和吸收，還能夠促進胃腸道蠕動，預防便秘，同時黑米中含有的礦物質，還能夠預防妊娠期貧血。在懷孕期間，孕婦既要保證營養(yǎng)充足，同時也要避免營養(yǎng)過剩，以免引起胎兒過大，增加身體負擔。飲食中也要避免吃寒涼性的食物，盡量不要喝碳酸飲料。
孕婦黑米可以吃嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-201015次
以上內(nèi)容僅供參考
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孕婦可以吃阿膠嗎孕婦可以在醫(yī)師指導下服用阿膠。阿膠具有補血，潤燥，止血的功效，對于孕婦也有很好的安胎作用。對于產(chǎn)后虛弱的女性，也可以促進機體造血，使體力盡快恢復。孕婦在孕期貧血是常見的現(xiàn)象。妊娠后半期為了負擔胎兒生長與發(fā)育，鐵的需要量增加，再加上胎兒發(fā)育還需要吸收鐵，所以孕婦一到了孕中期很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，這個時候孕婦補血就顯得很有必要。阿膠作為補血佳品，其含有賴氨酸、甘氨酸等18種氨基酸，并且含有鈣、鐵、鎂等20多種微量元素，均為人體血液生成及新陳代謝所需的原料。此外阿膠還能刺激機體細胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，可清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補養(yǎng)顏。養(yǎng)顏效果也是優(yōu)于使用化妝品，可增強皮膚彈性，從內(nèi)及外調理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。需要注意對于濕氣重，有實火，脾胃虛弱和氣滯血瘀的孕婦，以及懷孕前3個月和后3個月最好不要吃阿膠。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:41
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-25 2182次
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孕婦可以吃蝦嗎對蝦不過敏的孕婦是可以吃適量的蝦的。蝦中含有豐富的蛋白質，營養(yǎng)價值很高，其肉質和魚一樣松軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵等）對孕媽媽和胎兒都有益；1、蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。2、其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。3、另外：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)。但是需要注意的是：孕婦應避免吃被污染的蝦，也不要吃太過辛辣刺激的蝦。
01:19
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 4116次
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黑米孕婦可以吃嗎黑米孕婦可以吃，黑米屬于糯米的一種，含有豐富的營養(yǎng)物質，比如蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素E，鈣，磷，鉀，鎂，鐵等。平時多以熬成黑米粥的形式食用，孕婦食用后能夠明顯的增加飽腹感，可以維持孕期活動所需要的能量，也可以減輕孕婦因為懷孕所導致的疲勞感覺。黑米中的膳食纖維比較豐富，淀粉消化速度相對比較慢，食用后有一定的控制血糖作用，并且也可以緩解孕期的便秘癥狀。黑米所含有的鉀、鎂等礦物質，食用后有利于控制血壓，可以避免妊娠期高血壓的出現(xiàn)，減少心腦血管疾病的風險。語音時長 01:21”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-12-24 3979次
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孕婦可以吃黑米嗎是可以的，孕婦不但能吃黑米，而且黑米的營養(yǎng)還十分的豐富。黑米是一種藥食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香醇，價值高，還可以制作各種營養(yǎng)食品和釀酒。第一，孕婦吃黑米可以預防貧血，還有豐富的微量元素和碳水化合物，營養(yǎng)豐富。多吃可以補血明目，具有清除自由基，改善缺鐵性貧血的作用。第二，可以促進新陳代謝，預防便秘。黑米中的鉀含量高，可以促進人體的新陳代謝，維持人的神經(jīng)和肌肉功能的正常運轉。不僅含各類礦物質，還有較高的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，改善便秘的癥狀。第三，還可以降血壓。黑米表皮中富含花青素，類黃酮等抗氧化的成分，具有清除自由基，抗菌降血壓，可以幫助孕婦身體增加良好的營養(yǎng)。特別是具有高血壓的孕婦能起到一定的作用。同時，還可以促進胎兒的智力發(fā)育，預防妊娠期糖尿病，所以孕婦是可以吃黑米的。但是需要注意的是，一定要使用煮透煮爛的黑米，而且不要吃太多，以免引起消化不良。語音時長 01:51”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2022-06-25 16155次
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孕婦黑米可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃黑米，黑米含有花青素、維生素b族以及鐵等微量元素，食用后能夠補充孕期所需營養(yǎng)，提高免疫力，預防心腦血管疾病，而且孕婦可以把黑米當作主食食用。意見建議：孕期要保證營養(yǎng)均衡的攝入，多吃新鮮的蔬菜和當季的水果，增加優(yōu)質蛋白的攝入量，比如肉、蛋、禽類。粗細搭配，適量的食用一些堅果，少吃多餐，一次性不要吃得太多，以免增加胃腸負擔，引起消化不良。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-10-02 1201次
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黑米孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃黑米，黑米含有豐富的營養(yǎng)以及鐵等微量元素，而且易于吸收消化，孕婦食用后可以補充孕期營養(yǎng)，黑米也可以當做主食食用。意見建議：孕期要保證充足的營養(yǎng)，不要挑食或者偏食，多吃新鮮的蔬菜和當季的水果以及肉、蛋、禽類，保證營養(yǎng)均衡的攝入。保持心情愉悅，情緒波動不宜過大，保證充足的休息，不宜勞累過度，適量的進行運動，定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-10-03 1001次
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孕婦可以吃黑米嗎是可以的，孕婦不但能吃黑米，而且黑米的營養(yǎng)還十分的豐富。黑米是一種藥食兼用的大米，米質佳，口味很好、很香醇、價值高。還可以制作各種營養(yǎng)食品和釀酒。第一，孕婦吃黑米可以預防貧血，還有豐富的微量元素和碳水化合物，營養(yǎng)豐富。多吃的可以補血明目，具有清除自由基，改善缺鐵性貧血的作用。第二，可以促進新陳代謝。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-07 595次
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孕婦可以吃黑米嗎孕婦一般可以適量食用黑米。黑米作為一種營養(yǎng)豐富的食物，對孕婦而言是安全且營養(yǎng)的膳食選擇。黑米富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)成分，尤其是富含膳食纖維和抗氧化物質，對孕婦和胎兒的健康發(fā)育有著積極的促進作用。黑米中的膳食纖維有助
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-11 0次
