問腰椎滑脫如何保養
病情描述:
腰椎滑脫如何保養
答醫生回答
病情分析:
腰椎滑脫需要明確一下到什么程度才能選擇相應的保養方案一般輕度的大多注意腰椎禁止久坐或者是適當的進行腰背部的力量鍛煉,增加穩定性就可以。
意見建議:
嚴重的腰椎滑脫是需要嚴格的,臥床休息久坐彎腰鍛煉都可能會加重病情,從而出現壓迫神經或者腰痛的病情。滑脫嚴重的需要臥床休息或者佩戴腰圍來改善腰痛的癥狀,可以適當的使用外用膏藥。
為你推薦
-
腰椎滑脫手術后怎么保養腰椎滑脫手術后,應該注意的事項有幾點:第一個,就是避免伸張、扭轉、彎曲,或者是擺布背部的肌肉,以免扭傷腰部。第二個,平時做清潔工作的時候,要盡量避免彎腰。第三個,刷牙洗臉的時候,膝蓋要輕微的彎曲,這樣保持腰部的垂直狀態,避免彎腰。第四個,手術之后三到六個月,是不能提重物的。第五個,手術的四到六周,可以適當的辦公、工作。三到四個月之后,可以適當的做出力的工作。第六點,要采取漸進式的增加活動量,避免劇烈的運動。第七點,硬備件要先穿好,才能夠下床活動。第八點,一年內避免背部的過度地勞累。第九點,要維持適當的體重,需要保持體重,不能夠太重。01:38
-
腰椎滑脫病人如何鍛煉對于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下,盡量的進行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動作主要包括小燕飛、五點支撐、平板支撐等。小燕飛動作要領主要是患者俯臥在床上或地板上,腹部著地,雙手以及雙腳盡量的向上抬起,一般建議患者做3-5組,每次10-15下。五點支撐的動作要領主要是通過雙肘以及雙腳支撐在床面,緩慢的將腰背部抬起,一般建議患者做3組,每組可以做10-15下。平板支撐的動作要領與俯臥撐類似,只是用雙肘部著地,患者可以通過肘部著地,雙腳與肩同寬,同時雙腳尖著地,保持整個身體平穩。一般而言上述的動作需要患者堅持三個月左右,才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產生比較嚴重的腰背部疼痛,這時不建議患者進行上述功能鍛煉。因為如果進行上述的功能鍛煉,可能會導致腰背部的應力集中,從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時患者應該主要以臥床休息為主,不要進行過度的功能鍛煉。01:41
-
腰椎滑脫如何保養患者出現了腰椎滑脫,一般患者要加強保養,特別是患者早期的時候避免劇烈的運動,避免負重,一般患者避免一些彎腰的動作。同時,可以佩戴腰圍,這樣可以增強腰椎的穩定性。同時,患者應該加強腰背肌功能鍛煉以及腹肌的鍛煉,這樣有利于保護患者的腰椎,避免進一步的滑脫。同時,患者可以進行局部的理療,比如進行推拿,按摩,紅外線照射,熱敷等一些治療方法,可以促進局部的血液循環,改善局部肌肉攣縮的狀態,從而緩解癥狀。語音時長 01:09”
-
腰椎滑脫怎么保養病人出現腰部椎體滑脫,進行保養應該做到以下幾點:一,避免腰部椎體過度的受力活動,避免長時間彎腰活動,坐著時一定要多注意坐姿,并且多注意腰部的保暖,避免受涼。二,避免腰部的外傷,以免導致腰椎滑脫的加重。三,腰椎滑脫以后,下地活動時,可以佩戴腰圍帶,來減輕腰部椎體的受力,并且能夠穩定腰椎的結構。四,在日常工作,可以加強腰部肌肉力量的鍛煉,在腰部肌肉力量加強以后,能夠穩定腰椎的結構,能夠很好預防腰部椎體滑脫加重的情況。語音時長 01:12”
-
腰椎滑脫怎么保養病情分析:腰椎滑脫避免誘發因素,一般患者行走的時候可以佩戴腰圍,還要加強腰背肌功能鍛煉,患者要注意減肥,避免體重過大。腰背部避免劇烈的運動。意見建議:一般患者早期的時候可以進行保守治療,加強患者的腹肌,以及腰背肌功能鍛煉,一般避免勞累,出現疼痛可以口服止痛藥物。癥狀比較嚴重,建議患者手術治療。
-
腰椎體滑脫怎么保養病情分析:腰椎滑脫,在日常生活中的保養主要是注意臥床休息,減輕腰部椎體的受力,適當的進行腰椎部位的功能鍛煉,可以進行平板支撐,小飛燕,注意腰椎部位的保暖。意見建議:腰椎滑脫,在日常的飲食中要多吃富含蛋白質和含鈣質的食物,增加骨質的力量,少喝碳酸飲料,多吃新鮮的蔬菜水果,比如葡萄,櫻桃,獼猴桃。
-
腰椎骨滑脫如何治療腰椎骨滑脫在臨床上是指腰椎滑脫,腰椎滑脫可以選擇藥物治療、手術治療等。1、藥物治療:腰椎滑脫可能是因為小關節退變、慢性勞損等引起,會導致患者出現腰部疼痛、下肢麻木以及下肢痛的癥狀,嚴重時還可能會引起大小便功能障礙,可以在醫生的指導下服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物,能夠緩解疼痛的癥狀,并配合
-
腰椎骨滑脫如何治療腰椎骨滑脫是一種常見的腰部疾病,其治療方法多樣,需根據病情嚴重程度和患者具體情況定制。輕度滑脫可通過保守治療如休息、物理治療等恢復;重度滑脫則可能需要手術治療。以下將詳細介紹幾種主要治療方法。一、保守治療對于輕度腰椎骨滑脫,保守治療是首選。