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• 失眠心悸是怎么回事

  心悸、失眠、心慌的原因很多，通常分為生理性因素、心臟疾病和軀體其他疾病，具體的如下：第一是生理性因素，是由于睡前的劇烈運(yùn)動(dòng)或者是喝了一些咖啡、濃茶、烈酒等刺激性飲料以后，導(dǎo)致患者情緒波動(dòng)比較大而出現(xiàn)心悸。第二就是患了植物神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為失眠、心悸、心慌，但是心臟檢查沒(méi)有明顯器質(zhì)性的病變，建議通過(guò)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂來(lái)改善癥狀。第三方面是心臟的疾病，心臟疾病是引起心慌、心悸的常見(jiàn)原因，像早搏、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速或者是心肌炎、冠心病等都會(huì)出現(xiàn)心悸、心慌、失眠的癥狀。另外還和一些甲狀腺疾病有關(guān)系，如果甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，患者會(huì)出現(xiàn)失眠、心慌、體重下降、多汗等癥狀。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 5095次

• 經(jīng)期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質(zhì)性病變兩大類(lèi)。常見(jiàn)的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進(jìn)入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)就醒了，難以維持一個(gè)足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來(lái)，然后再次睡眠。很難保證一個(gè)完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進(jìn)行很好的學(xué)習(xí)跟工作。功能性原因是由于生活習(xí)慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會(huì)存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個(gè)完整的睡眠。器質(zhì)性病因是由于軀體的疾病帶來(lái)的不適感，會(huì)出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對(duì)待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應(yīng)調(diào)整睡眠習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。如果是器質(zhì)性病變引起，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當(dāng)然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類(lèi)藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對(duì)副作用比較小。

  

  04:47
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 2788次

• 胡思亂想失眠
  失眠的治療一定要注意合理安排時(shí)間。早晨的晨光中散步可以縮短睡眠周期，晚上容易入睡。因?yàn)樵缟系年?yáng)光可以讓我們大腦里的松果體早一些分泌褪黑素，強(qiáng)烈的人造光有同樣的效果。相反，如果因?yàn)橥砩纤锰纾环猎谙挛缁蛘甙矶鄷駮裉?yáng)，對(duì)睡眠周期，推遲入睡得時(shí)間也有很好的幫助。其次，在睡眠時(shí)切忌思考太多的問(wèn)題，因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候是放松的時(shí)候。也可以嘗試放松一下的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌張，放松一條腿，幾次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 9701次

• 胡思亂想失眠怎么辦
  失眠的治療一定要注意合理安排時(shí)間，早上的晨光中散步可以縮短睡眠周期，讓你晚上容易入睡。因?yàn)樵缟系年?yáng)光可以讓我們大腦里的松果體早一些分泌褪黑素，強(qiáng)烈的人造光也有同樣的效果，相反如果發(fā)覺(jué)你晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多曬曬陽(yáng)光，這樣對(duì)你的睡眠周期推遲入睡得時(shí)間也有很好的幫助。其次在睡眠時(shí)切忌思考太多的問(wèn)題，因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候是放松的時(shí)候，也可以嘗試一下放松的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋療法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌當(dāng)，放松一條腿，然后幾次慢慢的腹式深呼吸。再放松另一條腿，在進(jìn)行幾次這樣的反復(fù)訓(xùn)練就可以了。平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候白天睡覺(jué)尤其不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，也不要在下午四點(diǎn)以后再睡覺(jué)，不然到了晚上就難以入睡了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 9114次

• 胡思亂想失眠是怎么回事
  病情分析：胡思亂想、失眠，往往與神經(jīng)紊亂有一定的關(guān)系。對(duì)于神經(jīng)紊亂來(lái)說(shuō)，可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如甲鈷胺、維生素B1、維生素B2以及安神補(bǔ)腦液等，都能起到一定的效果，但是具體的用藥應(yīng)以面診醫(yī)生辨證指導(dǎo)后為準(zhǔn)。意見(jiàn)建議：患者在治療期間避免鬧情緒，避免生悶氣，要保持心情舒暢。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-19 1403次

• 胡思亂想失眠怎么辦
  病情分析：胡思亂想在臨床上常見(jiàn)于焦慮癥患者，抑郁癥患者，躁狂癥患者或者精神分裂癥患者。如果因?yàn)楹紒y想而導(dǎo)致經(jīng)常失眠，可以服用一些抗焦慮藥物，例如勞拉西泮，阿普唑侖對(duì)胡思亂想造成的失眠有一定的改善作用。意見(jiàn)建議：建議應(yīng)保持身心健康，不要鉆牛角尖。經(jīng)常鍛煉身體，保持樂(lè)觀(guān)的人也不容易胡思亂想。如果病情嚴(yán)重，那么應(yīng)該去心理門(mén)診就診。 以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-03-16 4902次

• 經(jīng)常發(fā)呆胡思亂想是怎么回事
  經(jīng)常發(fā)呆胡思亂想一般可能是自控能力較差、情緒問(wèn)題、精神方面問(wèn)題等導(dǎo)致的。1、自控能力較差：一般如果自控能力較差，就會(huì)無(wú)法專(zhuān)注于一件事，經(jīng)常在做某件事的時(shí)候不由自主的發(fā)呆，并且胡思亂想。這種情況可以在比較安靜無(wú)干擾的環(huán)境下通過(guò)一些瑜伽動(dòng)作，來(lái)強(qiáng)制鍛煉自己集中注意力，比如左腳或右腳抬起保持90度，同時(shí)雙
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-11-30 1323次

• 老是失眠胡思亂想怎么辦
  失眠伴隨胡思亂想，往往是精神心理狀態(tài)不佳的表現(xiàn)。針對(duì)這一問(wèn)題，我們可以從多個(gè)方面入手，以改善睡眠質(zhì)量，緩解不良思緒。放松身心是關(guān)鍵。過(guò)度的精神壓力和焦慮情緒是導(dǎo)致失眠和胡思亂想的常見(jiàn)原因。患者可以通過(guò)深呼吸、冥想或聽(tīng)輕音樂(lè)等方式來(lái)放松心情，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-28 0次