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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6087次

• 腹股溝疝術后為何要壓沙袋

  雖然我們手術切口看著不大，但是我們在手術中要進行各層次的解剖，主要是疝囊進行解剖。疝囊是比較大的，我們可能在就診的時候，看到你的疝囊有的像雞蛋，有的像核桃，有的像小茄子，很大。這時候我們要剝離疝囊，而且要把疝囊內容物送回腹腔，這樣它的創面是非常大的。創面一大會產生的相應的積液，以及相應的滲血。為了減少滲液和滲血造成的血清腫或者是血腫的產生，所以我們術后要常規進行壓沙袋來進行治療。

  

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  趙鳳林 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-02-20 5311次

• 打沙袋能減肥嗎
  打沙袋這種運動能夠減肥，而且是一種減肥效果非常不錯的運動。長期的慢速打沙袋是一種有氧運動，能夠增加心肌細胞的供氧，強度比較低，非常有節奏，持續時間可以比較長，這樣是為了讓肌肉組織在受到一定反作用的時候，而產生適應性，從而達到鍛煉肌肉的目的。通過打沙袋，可以鍛煉全身的肌肉，如頸部，手臂，胸部，背部，腰部以及腿部，可以鍛煉人的肌肉素質和平衡力，但是不是每一個人都適用于這種運動方式，在打沙袋的時候，我們一定要做好個人防護，避免受到意外傷害。
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  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-24 8856次

• 打沙袋損傷關節嗎
  在日常的生活當中，很多人喜歡進行拳擊訓練，打沙袋是進行拳擊訓練當中一個基礎的項目。在打沙袋的時候，如果采取了嚴格的保護措施，并且嚴格遵循科學的鍛煉方法，循序漸進，避免暴力，一般來講是不會損傷到關節的。相反，這種鍛煉方法還能夠有效的增強骨頭的強度以及硬度，能夠有效的增強關節囊以及周圍韌帶的強度，對于維持關節的穩定性具有非常重要的作用，同時還能夠調節關節腔內的壓力，促進關節軟骨再生。但是在打沙袋的時候，如果遵循的方法不正確，訓練不科學，或者是訓練過度，沒有采取足夠的防護措施，有可能會導致關節的損傷，可能會導致關節囊以及內外側副韌帶的損傷，也有可能會導致骨折甚至關節的脫位。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-25 3495次

• 打沙袋能減肥嗎
  病情分析：打沙袋可以減肥，沙袋也是常用的健身器材之一，在打沙袋的同時，腹部，腰部及四肢不停的運動，可以消耗一定的熱量，減掉多余的脂肪，幫助減肥。意見建議：沙袋是一種全身的鍛煉，想要達到減肥的效果，建議一般是需要日積月累的堅持，不是一朝一夕就能有效果的，同時還要控制飲食，可以結合其他有氧鍛煉，一起進行減肥。
  田家祥 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-10 3006次

• 打沙袋能減肥嗎
  病情分析：打沙袋是屬于一種比較劇烈的運動，是有一定減肥效果的，但是也會使肌肉增長，所以建議在運動完之后要做拉伸運動，這樣可以防止肌肉增長。意見建議：平時如果想要減肥，可以采取合理的作息習慣，比如合理的飲食或者是堅持做鍛煉，這樣對減肥都是有效果的，平時要及時去醫院檢查。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-05 3505次

• 打沙袋能減肥嗎
  打沙袋這種運動能夠減肥，而且是一種減肥效果非常不錯的運動。長期的慢速打沙袋是一種有氧運動，能夠增加心肌細胞的供氧，強度比較低，非常有節奏，持續時間可以比較長，這樣是為了讓肌肉組織在受到一定反作用的時候，而產生適應性，從而達到鍛煉肌肉的目的。通過打沙袋，可以鍛煉全身的肌肉，如頸部，手臂，胸部，背部，腰
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 698次

• 打沙袋能減肥嗎
  打沙袋作為一種力量訓練和有氧運動相結合的方式，確實能夠在一定程度上幫助減肥。這種活動不僅提高了心率，促進了新陳代謝，還能增強肌肉力量，從而達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。1、提升新陳代謝：打沙袋是一項高強度的運動，能夠迅速提升心率，加速新陳代
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-07 0次