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怎么才能讓腿型變直

女, 49歲

2018-11-22 3141次

病情描述:

怎么才能讓腿型變直

醫生回答

病情分析:

腿型變直的方法一,靠墻站著要挺直,腿一定要挺直,每天站立半小時,持之以恒,腿型就會慢慢的變直。二,旱冰,旱冰對腿部的肌肉是一種鍛煉,是一種腿部的運動。不僅能夠減少腿部的脂肪,還能使腿變得修長,更加的完美。另外,平時的坐姿一定要端正,不要不良姿勢坐或者是蹺二郎腿這種現象,還有就是平時穿高跟鞋的話也會顯得腿特別的直。三,將腿伸直,進行一些像平板支撐或者是蹲起這樣的動作對腿部的肌肉是有很大的鍛煉作用的。四,患者應該養成良好的飲食規律,多吃營養豐富,清淡易消化的食物,不要吃生冷辛辣刺激性食物。

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