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• 中老年肥胖糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意什么

  中老年的糖尿病患者，肥胖的病人，運(yùn)動(dòng)鍛煉是非常重要的部分。建議大家一定要量力而行、循序漸進(jìn)。因?yàn)橹欣夏甑牟∪耍蟛糠趾喜⒂衅渌囊恍┗A(chǔ)病，所以鍛煉時(shí)一定要注意，盡量選用餐后的鍛煉方式，進(jìn)餐以后休息半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，再進(jìn)行鍛煉。鍛煉的時(shí)候一定要進(jìn)行有氧鍛煉，采取走路或者慢跑、游泳運(yùn)動(dòng)等這些舒緩的運(yùn)動(dòng)，可以打太極等等的這些都可以。鍛煉的時(shí)間每次在30分鐘以上，一周在150分鐘以上。不要做劇烈的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大心率不超過170減年齡。

  

  01:32
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-09 2288次

• 糖尿病蝦能吃嗎

  蝦的成分主要是蛋白，不管是河蝦還是海蝦都有蛋白。那么糖尿病病人一般情況下這個(gè)蛋白的攝入是可以的，這也是一個(gè)動(dòng)物的蛋白是個(gè)優(yōu)質(zhì)蛋白可以用。但是需要注意的有兩個(gè)方面，一個(gè)如果糖尿病病人同時(shí)伴有了痛風(fēng)，有高尿酸血癥這個(gè)時(shí)候就不建議吃海蝦了。因?yàn)楹Ｎr里邊的嘌呤比較高容易導(dǎo)致痛風(fēng)的病情加重，再有蛋白即使是優(yōu)質(zhì)蛋白，好東西也要注意它的量，攝入過多的蛋白，那么蛋白進(jìn)入體內(nèi)吸收以后也會(huì)向脂肪和糖轉(zhuǎn)化。所以食物雖好、蛋白雖好、蝦雖然好，但是糖尿病病人吃的時(shí)候也要適量。如果數(shù)量過多的話也是不好的，總的來說糖尿病別人一般情況下吃蝦是沒有問題的，有了痛風(fēng)這樣的病就不建議吃了。同時(shí)要如果合并了過敏，有皮膚的過敏這樣的情況也不建議吃。因?yàn)槲r類的食物可能會(huì)引起過敏，再有就注意吃的量要適當(dāng)不能過多。

  

  01:36
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 7213次

• 中老年糖尿病的預(yù)防
  糖尿病作為目前最常見的一類慢性非傳染性疾病，它的危害很大，尤其對(duì)于中老年人而言是患病的主要人群。因?yàn)殡S著年紀(jì)的增長(zhǎng)，糖尿病的患病率會(huì)越來越高，這是因?yàn)槟昙o(jì)會(huì)導(dǎo)致胰島β細(xì)胞逐漸的衰退，功能的障礙是這樣的原因。因此對(duì)于中老年這樣的糖尿病高危人群做到及時(shí)的預(yù)防，對(duì)于緩解他們的癥狀，提高他們的生活質(zhì)量是很有幫助的。怎么做到中老年糖尿病的預(yù)防呢？首先，我們要清楚糖尿病的高危因素到底有哪些。而預(yù)防主要就是針對(duì)可控的高危因素，擺在第一位的是糖尿病前期也稱之為糖耐量異常，也就是一個(gè)高血糖，但是還沒有到達(dá)糖尿病的階段，這個(gè)是必須要預(yù)防的。第二個(gè)，就是肥胖，肥胖不管是體重超標(biāo)，還是腰圍偏大所導(dǎo)致的腹型肥胖都需要控制才行，而超重也是需要控制的。也就說你的BMI體質(zhì)指數(shù)大于23.9這樣的情況，就需要進(jìn)行控制的。第三個(gè)，就是要控制血壓，血脂，血尿酸等等。第四個(gè)，就是對(duì)于吸煙的朋友就需要戒煙。只要能夠預(yù)防的這幾點(diǎn)，本身又能夠合理的控制飲食，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，這樣能夠最大程度的預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-27 1484次

• 中老年糖尿病如何治療
  中老年糖尿病是最多見的，對(duì)于中老年患者主要是以二型糖尿病最為多見。對(duì)于中老年糖尿病的治療大致有以下幾個(gè)方面：第一，是選擇飲食運(yùn)動(dòng)的控制方法。很多中老年的患者血糖并不是很高，通常通過飲食和運(yùn)動(dòng)就能夠控制達(dá)標(biāo)。主要是清淡飲食，多吃一些綠葉的蔬菜和粗糧，并且增加戶外的體育鍛煉比如一些有氧的運(yùn)動(dòng)，包括跳繩、游泳、自行車、爬山、慢跑等等。第二，是藥物的治療，老年患者糖尿病可以選擇相關(guān)的藥物，如磺脲類的藥物二甲雙胍或者是α糖苷酶抑制劑，以及立格列汀、達(dá)格列凈等。對(duì)于老年的糖尿病患者都是有較好的治療效果，還可以一種藥口服藥進(jìn)行治療，也可以聯(lián)合相關(guān)的其它口服藥進(jìn)行治療。第三，對(duì)于老年患者血糖控制較差，并且依從性差，飲食運(yùn)動(dòng)不能夠完善的，這樣的患者可以選擇胰島素進(jìn)行治療。臨床上會(huì)選擇一些速效的胰島素、短效的胰島素、長(zhǎng)效胰島素，預(yù)混胰島素等都是較好的治療方法。所以，選擇合適的方案對(duì)于老年患者的血糖控制是最為關(guān)鍵的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-16 2871次

• 中老年都有糖尿病嗎
  并不是中老年人都會(huì)有糖尿病的，雖然糖尿病的發(fā)病率比較高，但并不是所有的中老年人都有糖尿病。懷疑有糖尿病的話，可以檢查一下空腹及餐后兩小時(shí)的血糖。如果空腹血糖大于7.8毫摩爾/升，餐后血糖大于11.1毫摩爾/升，就可以診斷為糖尿病。患有糖尿病的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的用胰島素或降糖藥物進(jìn)行治療。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 2501次

• 糖尿病喝中老年高鈣奶粉嗎
  患有糖尿病的中老年人可以喝高鈣奶粉。奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸。高鈣奶粉中還含有鈣離子，可以補(bǔ)充人體所需要的鈣，以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。喝高鈣奶粉對(duì)血糖一般來說沒有太大的影響，不會(huì)升高血糖。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 3904次

• 中老年糖尿病如何治療
  中老年糖尿病是最多見的，對(duì)于中老年患者主要是以二型糖尿病最為多見。對(duì)于中老年糖尿病的治療大致有以下幾個(gè)方面：第一，是選擇飲食運(yùn)動(dòng)的控制方法。很多中老年的患者血糖并不是很高，通常通過飲食和運(yùn)動(dòng)就能夠控制達(dá)標(biāo)。主要是清淡飲食，多吃一些綠葉的蔬菜和粗糧，并且增加戶外的體育鍛煉比如一些有氧的運(yùn)動(dòng)，包括跳繩、
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 363次

• 中老年會(huì)得一型糖尿病嗎
  通常中老年不會(huì)得一型糖尿病，中老年一般得二型糖尿病。一型糖尿病是胰島素依賴型糖尿病，一型糖尿病在青少年中比較常見，一型糖尿病通常發(fā)生在25歲之前，主要是由于遺傳因素導(dǎo)致。一型糖尿病患者通常癥狀明顯，這類糖尿病發(fā)生的主要原因是患者體內(nèi)含有抗胰島素抗體，這通常會(huì)導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒和高滲性昏迷。二型糖尿
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 413次