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爬山損傷膝關節嗎

女, 32歲

2022-12-16 673次

病情描述:

爬山損傷膝關節嗎

醫生回答

病情分析:

爬山可能會損傷膝關節,也可能不會損傷膝關節,主要取決于運動人員的具體情況,例如爬山前做好熱身運動,做好適當的拉伸腿部,腰部肌肉運動在繼續爬山,爬山過程中雙腿前后用力均勻,通常是不會損傷膝關節的。但是如果在爬山前沒有適當的熱身運動,同時在爬山過程中用力過猛通常容易損傷膝關節。

意見建議:

爬山如果損傷了膝關節應當積極暫停運動,然后就診骨科,外科做CT或者X光影像學檢查,明確膝關節損傷情況,然后如果損傷嚴重可以用石膏托固定膝關節,康復期間盡量保持膝關節放松。

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