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頸椎病如何保養(yǎng)預(yù)防

男, 61歲

2020-05-14 869次

病情描述:

頸椎病如何保養(yǎng)預(yù)防

醫(yī)生回答

病情分析:

對于頸椎病的患者,一定要端正頸部姿勢,定時(shí)改變姿勢,尤其注意不能長時(shí)間低頭,不能長時(shí)間對著電腦手機(jī),另外也不能長時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視。

意見建議:

建議在平時(shí)還要積極的加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,可以進(jìn)行局部熱敷。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,游泳是比較好的。

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