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• 腰疼怎么檢查

  腰痛，是我們疼痛門診常見的一種疾病類型，它的檢查方式也有很多。那么腰痛我們主要根據它的病因，我們進行三方面的檢查：第一，是臟器合并的腰痛，我們認為是牽涉性痛。那么這時候我們可以通過腹部的超聲等等這方面的檢查，去看看有沒有內臟方面的問題。第二，我們如果認為是周圍神經卡壓引起的腰痛。那么我們可以通過腰椎的CT，或者腰椎的核磁共振，去明確到底卡壓的位置和程度。第三，我們可以進行一些肌電圖的檢查，那么這個時候我們要明確這個神經的疼痛來源是周圍，還是中樞。通過這三方面的檢查，我們即可以明確診斷了。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 10026次

• 腰疼怎么辦

  腰痛，其實是很大的癥狀，疼痛科在門診的時候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒有泌尿系的結石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒有腎結石，泌尿系結石的病史，沒有的話，也要常規的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問他，最近有沒有摔傷，或者是搬重物這種情況發生。如果是有這種情況發生，并且出現急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現腰痛的話，如果排出來泌尿系結石，大部分可能就是因為腰肌勞損，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規的，要做腰椎的CT，排除一下有沒有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話，腰痛首先是要考慮，老年人會不會有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現腰肌勞損引起來的腰痛，還有脊神經后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。

  

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  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 18687次

• 腰疼怎么鍛煉
  在日常生活中應該避免腰部的意外受傷和過度的腰椎負擔，同時應當進行適當的腰部肌肉鍛煉。腰背肌肉鍛煉可以采用傳統的三點支撐，五點支撐，燕飛的動作，保持正確的動作姿勢。腰疼的人一定要經常保持正確的姿勢，不管是站著還是坐著，有的人喜歡彎著腰站著，坐的時候喜歡前傾，這樣都是不行的，不正確的姿勢很容易讓腰肌的壓力增加，肌肉長期處于緊張狀態就容易損傷關節。平時也要經常做一些腿部的運動，適當跑跑步，做起蹲，增強一些腰部的力量。
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  李春華 副主任醫師吉林省中醫院

  2018-11-13 31371次

• 腰疼怎么鍛煉恢復
  如果是由于腰部短時間內的負重過度而造成的肌肉的疲勞性損傷，這時候首先我們需要即刻的休息，并適當的給予局部的理療按摩針灸，并且口服非甾體類的消炎鎮痛藥物，比如布洛芬。也可以用一些外用的活血化瘀的膏藥，這樣的經過每天的堅持治療，一般在兩到四周可以得到一個較好的緩解。在急性期損傷過后，可以每天堅持做一些增加背部肌肉的力量，比如像小燕兒飛，或者是平板撐。也可以做一些比如像引體向上單雙杠運動，這些運動就比較適合于成年人，對于老年人就可以做一些簡單的一些腰部的幾個動作。除此以外，如果是腰間盤突出或者是其他腰椎疾病而引起的腰疼，需要在明確診斷以后，并給予積極正確的治療，可以兼顧一些比較輕柔緩慢地適當的運動，以避免由于運動過度而加重局部病情，加重了癥狀，這樣的就得不償失，因此我們需要根據具體的情況來具體分析是否適合做一些腰部的運動。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-10-07 14694次

• 腰疼怎么鍛煉恢復
  病情分析：可以鍛煉腰背肌，具體的方法是患者俯臥在床上，四肢盡力向上抬，頭部也向上抬，然后放下，反復這樣的動作可以鍛煉腰背肌的彈性。可以有效的治療腰肌勞損，腰三橫突綜合征等疾病。不過需要做CT檢查，排除有腰間盤突出。意見建議：平時需要注意多休息，避免受風著涼，不能長時間彎腰干活，不能抬搬重物，否則會加重病情，按時作息，不能熬夜，生活有規律，清淡飲食。
  于立志 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-19 1401次

• 久坐腰疼該怎么鍛煉
  久坐出現腰疼，這種現象是正常的。首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢。避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，睡硬板板床休息，加強保暖，避免受涼?？梢匝鼑潭ǎP床休息的時候拿下來，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-26 2003次

• 預防腰疼鍛煉方法有什么
  腰部疼痛是日常生活中比較常見的一種疾病，產生腰部疼痛的原因也是非常多的，比較常見的就是腰部的一些不良姿勢，比如長期斜坐寫作或者是歪做，這種情況下就要保持腰桿地挺直，挺胸抬頭，避免腰部肌肉的一些勞損。還有也可以通過鍛煉呼啦圈，腰部晃呼啦圈也可以活動腰部的各個關節，增加腰部肌肉的力量，從而達到預防緩解腰
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 97次

• 婦科炎癥腰疼能鍛煉嗎
  婦科炎癥腰疼可以鍛煉，適當的鍛煉對患者身體健康有幫助，但是一定要注意鍛煉的力度，不可以高強度鍛煉?；加袐D科炎癥的患者通常會出現腰疼、腹部疼痛、月經異常、白帶分泌物增多等癥狀，可以適當的做一些鍛煉，比如跑步、打球、跳繩、瑜伽、太極拳等，適當的鍛煉能夠增強身體體質，還可以增強患者的身體免疫力以及抗病能力
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-07-11 536次