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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23534次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17676次

• 骨折后功能鍛煉原則
  在病人發生外傷骨折以后功能鍛煉的原則是循序漸進的鍛煉。在骨折的早期骨折斷端還不穩定時，主要是行骨折肢體肌肉等長收縮鍛煉，在骨折斷端相對穩定、疼痛減輕以后，下肢部位可以應用直腿抬高鍛煉，上肢部位可以多行伸指握拳鍛煉。而在骨折斷端穩定以后一定要及時的下地行患側肢體輕負重活動，上肢部位可以應用握力器或者是臂力器鍛煉，以恢復肢體正常的屈伸受力活動。所以在病人骨折以后一定要避免過早的行肢體部位負重，如果說過早的行肢體部位負重就容易可導致骨折斷端受力，后期就會影響骨折的愈合。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-06 2862次

• 肋骨骨折如何功能鍛煉
  對于肋骨骨折的病人功能鍛煉主要是恢復正常的胸廓，擴張功能和恢復正常的肺部功能，但是功能鍛煉必須要等到骨折斷端相對穩定以后才可以。一般肋骨骨折穩定，需要四周的時間。一般四周以后，骨折斷端就比較穩定，就可以逐漸的行深呼吸的活動。而深呼吸，一是有利于肺部的擴張，再就是有利于胸廓的擴張，從而恢復正常的肺部和胸廓的功能。并且病人可以采用吹氣球的活動，就是逐漸的吹氣球，將氣球吹大，最好是吹爆，而有利于肺功能和胸廓功能的恢復。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-07-31 4098次

• 脛腓骨骨折后如何功能鍛煉？
  病情分析：脛腓骨骨折后的鍛煉，需要在骨折得到穩定處理后進行，比如石膏固定6周左右拆除后以及手術內固定后。最主要的鍛煉是膝關節的屈伸活動，建議患者在條件允許時盡早進行膝關節主動伸屈活動。患者可以坐在床邊，將小腿自然慢慢下垂，練習膝關節屈曲，盡早屈曲至90°以上。意見建議：建議患者在進行功能鍛煉的過程中，要定期進行骨折部位X線檢查，了解骨折愈合情況。在骨折未達到預和穩定的情況下，不可貿然負重。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-07-06 1301次

• 骨盆骨折術后如何功能鍛煉
  病情分析：骨盆骨折術后的鍛煉，首先在床上進行雙下肢肌力的訓練，特別是要進行股四頭肌等長收縮。可以預防出現靜脈血栓的情況，同時還要進行髖關節的屈伸運動，避免關節僵硬。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，防止受寒受涼，減少在陰暗潮濕的環境下久居或者是工作。每天的飲食要以清淡為主，合理的安排作息時間，保持良好的心情，一定要戒煙戒酒。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-06-21 2102次

• 骨折后如何康復鍛煉
  骨折后可以通過物理康復鍛煉、關節活動訓練、肌肉訓練、抗阻力訓練、肌力訓練的方式進行康復鍛煉。1、物理康復鍛煉：骨折通常是指骨的連續性，以及完整性受損會出現疼痛、腫脹、關節障礙等多種癥狀，可以通過石膏固定、夾板固定等方式進行治療。骨折后可以進行物理康復鍛煉，需要通過超聲導入、中頻理療、磁療等方式進行緩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-04 0次

• 肩關節骨折后功能鍛煉
  對于肩關節骨折以后功能鍛煉主要是恢復肩關節的抬肩功能以及恢復上肢的力量鍛煉，從而恢復上肢的正常功能。這種情況骨折以后要將肩關節部位制動，并且患肢懸吊于胸前，在懸吊期間可以適當的行腕關節部的屈伸功能鍛煉，以防止長時間不活動，引起的前臂肌肉萎縮和手指腕關節部位的黏連，攣縮情況。懸吊一個半月后就可以逐漸的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 294次