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• 痤瘡如何預防

  痤瘡如何預防，說起來痤瘡的預防其實也很簡單，我們在飲食上一定要注意，少吃甜食少喝甜飲料，還有辛辣的食物，以及油炸食物，平時多運動多出汗多排出毒素，那么它就不會在臉上瘀積那么多毒素造成痤瘡的發生，要注意緩解壓力，過多的壓力會產生很多毒素，造成面部痤瘡的發生和加重。

  

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  黃青 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-25 2662次

• 如何預防痤瘡

  痤瘡的預防措施，一個就是生活上的一些注意事項，一個就是可以用一些藥物來預防。生活上的注意事項：第一，要清淡飲食，這個非常重要。要多吃水果、蔬菜，避免吃過于油膩的，或者是過甜的一些食物，避免吃辛辣刺激的，這是飲食上。第二，要起居有規律、不要熬夜。有的患者比如天天熬夜，痤瘡治療起來會打折扣，對治療手段可能就比較抵抗。到睡覺的時候就睡覺，一定不要熬夜。第三，要注意選擇一些比較溫和的潔面用品，要保護我們的皮膚屏障，同時使用一些能夠修復皮膚屏障的一些潤膚劑，醫用的潤膚劑。有的患者認為痤瘡一定是皮脂腺分泌比較旺盛，所以有的患者自己也感覺出油，所以會大量的使用堿性比較強的潔面用品。這種情況會損傷皮膚的屏障，會加重炎癥反應。為了避免這種情況，我們應該使用一些溫和的潔面用品，使用一些偏酸一點的。大家購買潔面用品的時候要看一看潔面用品，皮膚的pH值是偏酸的，我們要選一個偏酸的潔面用品，不要選堿性比較強的。第四，要做好防曬，但防曬產品大家注意要選擇一些比較清透的。因為如果選擇一些不太清透的，比較厚重的一些防曬的產品，很容易造成毛孔的堵塞，所以這一類的東西就不要用。第五，有一些女性朋友為了遮蓋痘痘，有些可能是工作的需要，比如滿臉痘，你怎么樣去面對你的客戶，面對客人，所以單位會有需求，會讓她們化妝，會使用一些bb霜。那么所有的這種粉質的產品，bb霜這一類的產品，都會堵塞毛孔，長期應用都會加重痤瘡。雖然當時你遮瑕了，但是從長遠來看，對于皮膚的痤瘡的恢復是非常不利的，所以不建議使用。要使用一些比較沒有副作用的產品，不要選含粉質的，盡管它的粉非常小，但是它也容易堵塞毛孔。其次對于一些痤瘡，比如治療差不多了，醫生可能會開一些藥物來防止以后再次發作。那么最有效的藥物就是維甲酸類的藥物，我們常用的像阿達帕林、維A酸類的這些產品。它有一個很好的預防作用，需要長期使用，但是育齡期要注意。

  

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  高艷青 主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2018-07-24 7999次

• 如何預防痤瘡？
  做好痤瘡的預防需要注意以下幾點：第一方面，飲食方面要嚴格注意，減少油脂的分泌，比如說少吃過油的食物，如肥肉、油條、燒烤等，不吃或者少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、生的蔥姜蒜，都有助于痤瘡的恢復或者避免痤瘡的發生。第二方面作息要規律，避免熬夜勞累，否則的話，容易造成內分泌的紊亂，容易激發痤瘡的發生。第三方面，患者要用溫水洗臉，出油較多的話可以適當的使用去油的洗面奶，以防毛孔堵塞形成炎癥。第四方面，減少精神壓力，要保持愉悅的心情，避免焦慮，焦躁等，一旦出現了痤瘡積極的面對，進行恰當的治療。
  語音時長 1:22”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2019-01-22 1895次

• 痤瘡如何預防？
  痤瘡是一種多因素疾病，它的發生和個人體質、生活飲食習慣等都有關系。它的預防，第一要避免毛囊孔的堵塞以及減少皮脂腺的分泌，可以經常性的用如硫磺洗劑或者是清潔毛孔的洗面奶等每日清潔面部，避免過油過辣過甜的飲食以及避免熬夜等因素。第二是避免某些藥物或者是疾病對痤瘡的影響，如經常的口服激素類藥物可以促發痤瘡的發生。另外一些疾病如婦科的炎癥、月經紊亂、宮頸糜爛等，各種原因引起的大便秘結等都可以造成痤瘡的發生，所有這些都需要特別的注意，就能起到痤瘡的預防作用。
  語音時長 1:25”
  左超 主治醫師鄒平市中醫院

  2019-01-25 1661次

• 如何預防痤瘡
  痤瘡的形成可能與日常的生活習慣是有很大的關系的。首先要改善飲食習慣，以清淡、易消化為主，多吃些新鮮的蔬菜水果。不要吃過辣過甜過酸過咸的食物。要注意合理作息時間，不要熬夜。同時要注意面部的清潔衛生，可以使用清潔力比較強并且弱酸性的洗面奶洗臉，或者使用硫磺皂洗臉。
  王眙民 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-01-20 1401次

• 痤瘡如何預防？
  痤瘡主要和內分泌，飲食習慣和生活習慣有很大的關系，所以預防痤瘡平時我們可以多補充維生素，還有微量元素，比如維生素A，維生素B，也可以多吃一些胡蘿卜，豬肝和魚肝油。還要多吃一些堅果，也是有助于補充維生素，預防痤瘡的。
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-02-13 1401次

• 痤瘡如何預防？
  痤瘡是一種青春期疾病。雖然它沒有生命危險，但它會給人們的心理帶來很大的負擔。所以我們一定要知道預防痤瘡的方法：1.要注意清潔面部，水的溫度不宜過高，平時要避免精神緊張，注意休息，因為睡眠不足會導致痔瘡。2.在通常的飲食中，我們應該注意多吃有助于減少皮膚分泌的水果和蔬菜，以及一些清淡的不油膩食物，如黃
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-01-16 2013次

• 痤瘡如何預防
  想預防痤瘡患者首先要保持規律的生活作息，要做到早睡早起，不熬夜，不長期使用電子產品，其次要保證面部的衛生，也要注意控制飲食。痤瘡丙酸桿菌繁殖比較嚴重的患者可以通過紅藍光照射來治療，也可以在醫生的指導下服用一些中成藥進行輔助治療。患者也可以找
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-23 0次