問什么食物可以治失眠
病情描述：
什么食物可以治失眠
答醫(yī)生回答
李華主治醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2019-10-18
病情分析：
意見建議：
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阿膠能治失眠嗎阿膠能治失眠，對由于血虛導致的失眠效果較好。阿膠是一種常用的補血藥，具有補血、止血、滋陰潤肺的功效。血液具有營養(yǎng)和滋潤全身以及維持人體精神活動的功能，血液的營養(yǎng)和滋潤作用減弱了會出現頭暈眼花、面色白或者黃而無澤，或者是毛發(fā)干枯、肌膚干燥、肢體或肢端麻木等癥狀，血液不能維持人體精神活動的時候會出現精神衰退、健忘、失眠、多夢、煩躁等癥狀。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大、情緒緊張、熬夜，可以有效的預防失眠加重。如果失眠嚴重，建議可以服用些治療失眠的西藥。
01:16
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 3936次
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谷維素能治失眠嗎谷維素是臨床上，常常使用的一個藥物，這個藥物，對于植物神經功能的紊亂，對于初期的很輕的失眠癥，可以起到一定的作用。但它畢竟是一個輔助藥，不是主要作用的藥物，所以對于那些真正的失眠癥患者，它可以起到一定的輔助作用，但是主要的還是要對因治療，采用其他的方法，綜合的治療，效果才好。谷維素可以用，但是不可以濫用，也不要把它當成神藥來看待，不要把它當成一個必備的藥。一定要根據患者病情，由醫(yī)師開具處方進行治療，效果才好，又不濫用藥物，也沒有浪費資源。
01:16
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-04 21614次
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什么食物可以治失眠首先可以采用蓮子來治療失眠，蓮子可以起到養(yǎng)心和安神的作用，還可以吃一些紅棗，尤其可以煮紅棗來吃，可以補中益氣，養(yǎng)胃健脾，而且可以緩解失眠的癥狀。再來晚上睡覺之前，喝一杯溫溫的純牛奶，牛奶當中含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜和催眠的作用，對于改善失眠幫助是比較好的，而且可以補充鈣質，緩解一些缺鈣的情況，缺鈣也會導致失眠的發(fā)生，所以可以喝一些純牛奶。再來可以使用酸棗仁煮水來喝，對于治療失眠多夢效果是比較好的，而且可以健脾養(yǎng)胃，使用花生葉煮水來喝也可以治療失眠，而且沒有任何的副作用。出現了失眠的現象，首先應該去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一些器質性的疾病所導致的失眠。語音時長 01:16”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-21 2254次
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吃什么食物治失眠首先可以吃燕麥或者是香蕉，這些維生素含量比較豐富的食物，可以營養(yǎng)神經，改善神經功能的紊亂，對于治療失眠也具有一定的緩解作用。再來可以吃紅棗，紅棗具有安神和鎮(zhèn)靜的作用，而且可以幫助補血，對于治療失眠效果也是比較好的。再來可以使用酸棗仁煮水來喝，具有鎮(zhèn)靜安神的作用，而且可以健脾胃。花生葉也具有同樣的功效，食用花生葉煮水來喝，也可以緩解失眠的現象。而且以上的食物對于治療失眠是沒有任何的副作用的，如果治療失眠的效果不好，最好去醫(yī)院做全面的檢查，尤其要檢查心臟，血壓，血糖，內分泌相關的因素以及腦血管，因為這些疾病也有可能會導致失眠的發(fā)生。語音時長 01:13”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-25 2946次
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吃什么食物治失眠病情分析：失眠的發(fā)生率很高，我國成人失眠率高達57%，指患者對睡眠時間或質量不滿足，并影響日間社會功能的一種主觀體驗。意見建議：失眠患者要多參加戶外活動，保持心情舒暢，不要想太多事情，放松自己。戒煙戒酒，飲食要清淡爾富有營養(yǎng)，多吃含氨基酸和維生素的食物，如牛奶，小米，大棗，黑芝麻，酸棗等。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-02 1201次
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什么食物可以治療失眠病情分析：治療失眠的食物有很多種，平時容易購買的食品有大棗、桂圓、蓮子等。意見建議：除此之外，也可以吃一些富含維生素B1的食品，例如土豆等。除此之外，患者也應該放松心情，適當做一些體育鍛煉。平時少喝濃茶，減少對神經的刺激。如果飲食調節(jié)對于失眠的患者沒有很大的療效的話，也可以采取藥物治療。
陳寶財
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
2019-10-16 1002次
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什么中藥可以治失眠失眠在中醫(yī)屬于不寐范疇，患者可遵醫(yī)囑通過服用歸脾丸、烏靈膠囊、百樂眠膠囊等。1、歸脾丸：屬于養(yǎng)血劑的藥物，主要成分是有黨參、炙黃芪、炙甘草、茯苓、龍眼肉等中藥材制作而成，具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效，可用于治療心脾兩虛引起的氣短心悸、失眠多夢、肢倦乏力、頭暈、食欲不振等癥狀。2、烏靈膠囊：屬于補腎安
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023-02-09 0次
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什么食物可以治腎虛什么食物都沒有治療腎虛的作用，腎虛應在醫(yī)生指導下服用藥物進行治療。腎虛通常分為腎陽虛、腎陰虛和腎氣虛，不同的病癥服用的藥物也不同。1、腎陽虛：腎陽虛是指腎臟陽氣不足，可導致溫煦機體的功能減弱，引起腹瀉、四肢不溫、腰膝酸軟冷痛等不適癥狀。患者可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、真武湯等藥物進行調理。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023-03-15 0次
