問經(jīng)常便秘的人吃什么好
病情描述：
經(jīng)常便秘的人吃什么好
答醫(yī)生回答
趙華堂副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院普通外科
2019-05-11
病情分析：
意見建議：
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便秘吃什么好便秘患者的飲食是非常講究的，通過合理的科學(xué)的飲食方式，可以達到輔助治療的目的，對于一些輕的便秘的患者，合理的調(diào)節(jié)飲食就能夠達到治療便秘的目的，首先我們最重要的最要強調(diào)的一點就是要增加食物中的膳食纖維的含量，富含膳食纖維的食物，包括一些菌類、谷物、粗糧以及薯類、鮮果、海生植物，一些蔬菜水果等等，這些富含維生素的食物，都可以達到軟化大便、促進腸道蠕動、促進排便的目的。同時呢還要注意增加食物中的液體的含量或多飲水等等來達到治療便秘的目的，我們在飲食里面也要注意，盡量不要大量的進食，動植物蛋白比較多，纖維素含量比較少，或者比較油膩的這些食物，這些食物產(chǎn)生大便量比較少，有可能加重便秘。
01:23
王曉鋒
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-11-08 44723次
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中風(fēng)的人吃什么好中風(fēng)的患者，他一般來說，就是分為腦出血和腦缺血，這兩類的，缺血性的一般是像腦梗死，或者腦血栓形成，出血性的是腦出血，或者蛛網(wǎng)膜下腔出血等等。吃什么呢，一般來講我們首先要吃，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行一個藥物的治療，這是毫無疑問的，包括西藥和中藥的治療，一般我們所說的吃什么，可能指在后遺癥期，后遺癥期我們一般要通過中西醫(yī)結(jié)合的辦法，來進行治療，我們一般，中藥我們可以采用一些，像在醫(yī)生指導(dǎo)下進行一個辨證，看它到底是屬于哪一類的，是氣虛的、血瘀的，還是痰濕的，采用不同的辦法。另外在飲食上一定要注意，我們要預(yù)防三高，一般就是要清淡飲食，比如含油要低，含鹽要低，這樣的好一些。
01:15
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 4400次
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經(jīng)常熬夜的人吃什么好經(jīng)常熬夜的人要注意休息，可以適當(dāng)?shù)难a充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)，以及植物油，而膽固醇的含量卻很低。建議可以口服一些安神補腦液，生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，用于腎精不足，氣血兩虧所致的癥狀。語音時長 01:24”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 223726次
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經(jīng)常便秘吃什么水果好便秘患者需要多飲水，多補充水分可以使大便松軟、濕潤，同時可以增加以下水果：熟香蕉，香蕉大多數(shù)是進口的生香蕉，膳食纖維少，果糖較少，不僅不會改變便秘，反而會更加重便秘，建議吃熟香蕉?；瘕埞?，含有較多大的低聚糖、果糖，通便效果較好。西瓜，西瓜含水量充足，增加排便量。此外南瓜、山芋對排便也有一定的幫助，可以適量使用。百香果，百香果也可以治療便秘。柚子，柚子加一些蜂蜜，稱蜂蜜柚子茶，也可以通便，效果非常好的。語音時長 1:26”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 24211次
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經(jīng)常便秘吃什么水果好病情分析：如果是經(jīng)常便秘的話首先建議平時的時候是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說香蕉，火龍果，百香果或者是喝蜂蜜柚子水，在一定的情況下是可以起到很好的治療便秘的作用。意見建議：平時的時候也要多加注意好個人的飲食情況，盡量的是不要吃一些難以消化或者是油膩的食物，否則是非常容易導(dǎo)致個人的病情加重。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-06 3502次
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女性經(jīng)常便秘吃什么好病情分析：有些經(jīng)常便秘不嚴(yán)重的患者可以通過服用益生菌改善癥狀，如果便秘比較嚴(yán)重，可以吃蘆薈膠囊。平時飲食也應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，能夠有利于促進排便。意見建議：平時注意不要吃辛辣刺激性的食物，還需要注意放松心情，不要有太大的壓力。如果壓力過大，精神緊張或者平時不運動，都會導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-03-08 1003次
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經(jīng)常熬夜的人吃什么好經(jīng)常熬夜的人要注意休息，可以適當(dāng)?shù)难a充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)，以及植物油，
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-25 1445次
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經(jīng)常熬夜的人吃什么好經(jīng)常熬夜的人要注意休息，可以適當(dāng)?shù)难a充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)，以及植物油，
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 197次
