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• 骨質(zhì)增生可以治愈嗎

  骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動(dòng)量的不斷增大，不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變，通過(guò)藥物的控制，通過(guò)日常生活的鍛煉，可以有效地預(yù)防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機(jī)體，達(dá)爾文的進(jìn)化論也提到了這一點(diǎn)，人體所有的活動(dòng)骨關(guān)節(jié)，都是隨著時(shí)間的發(fā)展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生，而給患者帶來(lái)的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕，大家可以通過(guò)各種好的鍛煉方式，和治療方法來(lái)緩解癥狀。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 8325次

• 骨質(zhì)增生的可以補(bǔ)鈣嗎

  骨質(zhì)增生，實(shí)際上是在骨與關(guān)節(jié)，隨著關(guān)節(jié)的磨損和人的年齡不斷增加的時(shí)候，出現(xiàn)的退化的表現(xiàn)。補(bǔ)鈣，往往情況下是，補(bǔ)充身體所需要的鈣劑，防止骨質(zhì)疏松，預(yù)防低鈣血癥等等一些疾病，這兩者之間并不沖突，也不矛盾。骨質(zhì)增生是一種退變的表現(xiàn)，而補(bǔ)鈣是一種幫助鈣的吸收，和骨的形成的一種正常的攝入渠道和攝入方法，這二者之間，其實(shí)很多老百姓容易混淆。骨質(zhì)增生，不一定是補(bǔ)鈣劑補(bǔ)多了而導(dǎo)致的，骨質(zhì)增生本身是一種，正常人體新陳代謝的一種變化，所以大家不必太憂慮。

  

  01:05
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-08 6915次

• 骨質(zhì)增生可以運(yùn)動(dòng)嗎
  很多人認(rèn)為，爬山爬樓梯等運(yùn)動(dòng)是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法，其實(shí)最好的鍛煉方法就是快走，慢跑，游泳等，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)，也可以促進(jìn)骨骼的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。但患者需要明確運(yùn)動(dòng)的目的，要健康而不是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，必須科學(xué)掌握運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)量。骨質(zhì)增生的運(yùn)動(dòng)原則是要活動(dòng)少，活動(dòng)循序漸進(jìn)，持之以恒，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，方法掌握不好反而適得其反，有爬山，爬樓梯，蹲下起立等會(huì)給關(guān)節(jié)承受壓力比平常高達(dá)很多倍，反而對(duì)治療不利。不要認(rèn)為骨質(zhì)增生就要避免運(yùn)動(dòng)，該鍛煉的還是要鍛煉，但是要遵從一定的科學(xué)的原則。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  張國(guó)棟 主治醫(yī)師廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院

  2018-09-15 5678次

• 骨質(zhì)增生可以多運(yùn)動(dòng)嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是不可以多運(yùn)動(dòng)的，過(guò)多的運(yùn)動(dòng)就會(huì)加重骨關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力、擠壓、摩擦，就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部變性的軟骨出現(xiàn)斷裂，剝脫情況，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生癥狀加重，病情加快，后期將嚴(yán)重影響肢體功能。所以，在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后只能是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，日常生活中一定要避免受涼，上肢部位避免過(guò)度提物搬物活動(dòng)，下肢部位避免久站，避免蹲起、跑跳、登山運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。在出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后，可以通過(guò)熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來(lái)減輕骨質(zhì)增生癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-16 1554次

• 骨質(zhì)增生可以多運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生不可以多運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退化性改變，與關(guān)節(jié)過(guò)度勞損有關(guān)，出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后，運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，避免長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲等，以免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)增生患者可以運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)適當(dāng)適量，可適度進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、騎自行車、太極拳等，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，避免上下高層樓梯、爬山等運(yùn)動(dòng)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-18 901次

• 骨質(zhì)增生怎樣運(yùn)動(dòng)
  病情分析：骨質(zhì)增生可以站直，雙手叉腰，脖子做屈伸運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行臀橋或者是雙手抱膝觸胸的動(dòng)作，也可以散步，瑜伽，太極拳，游泳。意見(jiàn)建議：建議患者要注意局部的保暖，減少辛辣刺激，油膩性食物過(guò)多的攝入量，飲食以清淡為主，可以多食用含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-25 903次

• 骨質(zhì)增生要運(yùn)動(dòng)嗎
  骨質(zhì)增生一般要運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)了骨質(zhì)增生并不是說(shuō)就不能動(dòng)了，相反，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶等增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，可以選擇散步騎車游泳等，對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)荷比較少的運(yùn)動(dòng)方式。骨質(zhì)增生是一種自我修復(fù)的病理過(guò)程，往往會(huì)沿著骨骼邊緣生長(zhǎng)形態(tài)為骨性突起，也可以形成在骨骼兩端相接觸的關(guān)節(jié)部位，可以在四肢骨上、也可以在
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 104次

• 多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)增生嗎
  多運(yùn)動(dòng)一般可以預(yù)防骨質(zhì)增生，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行緩慢的運(yùn)動(dòng)，比如慢走、瑜伽等。骨質(zhì)增生是在正常的骨骼邊緣形成一種骨塊增生物的疾病，隨著病情的發(fā)展骨質(zhì)增生的部位會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、不適等癥狀，嚴(yán)重的情況下會(huì)影響到患者的日常生活和工作，患者可以在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以改善血液的循環(huán)功能，
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 26次