問高血壓可以早上跑步嗎
病情描述：
高血壓可以早上跑步嗎
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高血壓可以根治嗎？高血壓是慢性病，一般是不能根治的，大多數(shù)人都需要藥物維持控制血壓，但是也有少數(shù)的高血壓患者是可以根治的。少數(shù)的人群包括：第一類就是原來很胖的高血壓患者，通過減體重、控制飲食、增加運動等手段把體重明顯的降下來了，跟著血壓也就不高了，這種情況下可以稱為是根治。還有一類是繼發(fā)性高血壓，就是繼發(fā)于其他原因?qū)е碌难獕荷?，比如原發(fā)性醛固酮增多癥、腎動脈狹窄或者是甲亢等等導(dǎo)致的高血壓就叫繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓把原發(fā)病治療以后，血壓跟著也就降下來了，這一類人群高血壓也可以達(dá)到根治。除此之外其他絕大多數(shù)的高血壓患者往往是原發(fā)性高血壓，很難達(dá)到根治的效果，只能靠平時的降壓藥維持控制血壓。
01:45
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 4803次
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跑步血壓會升高嗎運動和跑步由于交感神經(jīng)興奮，腎上腺素、血管緊張素，醛固酮系統(tǒng)激活，血管緊張素分泌增多，血壓會增高另外，運動過程中，交感神經(jīng)興奮，會使血管收縮、心率加快此時血壓會增高，心肌耗氧量也會適當(dāng)增高。跑步過程中，主張有氧運動，即能耐受的情況下進(jìn)行運動，對于40歲以上的人群，不建議做劇烈的運動，建議快步行走。過度體育運動，會使血壓升高，心肌耗氧量增加，可對心肌細(xì)胞造成損害，因此要適度體育運動，而且循序漸進(jìn)，無需短時間快跑和遠(yuǎn)跑，否則會造成心臟負(fù)荷過重，血壓急劇增高，對身體是有害的。
01:38
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 5942次
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高血壓可以早上跑步嗎一般情況下高血壓是可以早上鍛煉身體的，但是不建議在早上跑步，特別是快速劇烈的跑動，早上跑步容易對血壓造成很大的波動，會容易引起血壓升高。因為早上正是人體正常血壓的高峰，而跑步時會使心率增加，血流速度明顯加快，心臟每次收縮放出的血量有所增加，相較于平時血壓自然會升的更高，雖然這樣的血壓升高是正?，F(xiàn)象，也是暫時的，且運動停止后就會恢復(fù)。但是對于早上血壓本來就高的高血壓人群來說，卻可能蘊含一些危險，例如出現(xiàn)突發(fā)的腦血管意外，會出現(xiàn)突發(fā)的心律失常乃至猝死，所以一般不建議高血壓早上跑步。語音時長 1:32”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-08-30 9923次
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高血壓早上能跑步嗎患者最好不要在早上進(jìn)行體育鍛煉。因為早上這個時間段人體的血壓屬于是一個高峰期。跑步的話，會使心率增快，血流速度加快，心臟每次收縮放出的血量有所增加，相較于平時血壓自然的就會生的更高。所以說最好還是避開早上血壓高峰時期段，來進(jìn)行跑步鍛煉，但是對于早上血壓本來就高的一些高血壓人群來說，可能就隱藏著一些危險，如果有可能會出現(xiàn)一些突發(fā)的腦血管意外，會出現(xiàn)一些心律失常以及猝死，所以說對于高血壓患者盡量的還是選擇在下午或者晚上來進(jìn)行體育鍛煉。體育鍛煉最好還是選擇一些舒緩的運動，比如像騎自行車，散步，快步走，做健身操，打太極拳，游泳，這些運動項目是比較適合高血壓患者進(jìn)行鍛煉的。語音時長 01:22”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-31 4609次
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高血壓可以跑步嗎需要進(jìn)行一個評估，因為有些病人在潛在危險的情況下是不能跑步的。高血壓病人在血壓得到控制之后，可以進(jìn)行慢跑、快走的這樣一些有氧運動。在沒有得到控制之后的情況下運動是非常危險的。高血壓病人不只是單純患有一種疾病，還可能有一些糖尿病，高脂血癥。像這樣的病人，在沒有檢查的情況下，貿(mào)然的進(jìn)行運動，危險程度非常高。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-23 2303次
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高血壓可以跑步鍛煉嗎一般來說建議要選擇一些不要過于劇烈的運動，如果說選擇跑步的話，那么也是要進(jìn)行慢跑，不可以進(jìn)行劇烈的快跑，這些對于血壓的控制是不好的，而且容易引起血壓波動過大，平時的時候要按時的服用降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-16 2302次
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高血壓可以跑步高血壓患者是可以慢跑的，不做劇烈運動，避免引起血壓升高的情況，高血壓患者要注意保持心情舒暢，不要熬夜勞累，不要過度疲勞，不要過于精神緊張，需要自我調(diào)節(jié)心態(tài)，避免引起一些誘發(fā)因素。高血壓患者還要注意不能夠吃高脂肪，高膽固醇食物。高血壓患者初期癥狀不是很明顯，會隨著病情的加重出現(xiàn)頭暈，頭痛，耳鳴，乏力，
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2019-06-30 2274次
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跑步可以治療高血壓嗎跑步可以在一定程度上輔助控制高血壓，但不能完全替代醫(yī)學(xué)治療。高血壓是一種常見的慢性疾病，它增加了心臟病、中風(fēng)和腎臟疾病的風(fēng)險。治療高血壓通常需要綜合的方法，包括藥物治療和非藥物治療。在諸多非藥物治療方式中，規(guī)律的運動，尤其是跑步，被廣泛認(rèn)為
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
