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高血壓患者是可以慢跑的，不做劇烈運(yùn)動，避免引起血壓升高的情況，高血壓患者要注意保持心情舒暢，不要熬夜勞累，不要過度疲勞，不要過于精神緊張，需要自我調(diào)節(jié)心態(tài)，避免引起一些誘發(fā)因素。高血壓患者還要注意不能夠吃高脂肪，高膽固醇食物。

高血壓患者初期癥狀不是很明顯，會隨著病情的加重出現(xiàn)頭暈，頭痛，耳鳴，乏力，頸項板緊，嚴(yán)重時會出現(xiàn)嘔吐，惡心，意識模糊等癥狀。

高血壓患者要注意在用藥物治療時，還要觀察藥物的不良反應(yīng)，最常用的藥物有依那普利、卡托普利、維拉帕米、地爾硫?、硝苯地平、美托洛爾、阿替洛爾、替米沙坦、伊貝沙坦、厄貝沙坦等藥物治療。

1、療效高、藥效長的藥物是替米沙坦藥物，是適合長時間服用的。

2、依那普利具有干咳的不良反應(yīng)，不適合長時間服用。

3、硝苯地平會出現(xiàn)顏面潮紅的副作用，具有抑制血管平滑肌的作用，從而達(dá)到降低血壓的作用。

高血壓患者要注意，一種藥物的藥效如果沒有效果時，要選擇兩種藥物治療，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予合理的藥物調(diào)理。

高血壓患者，要注意飲食調(diào)理，多吃清淡飲食，新鮮蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、草莓、菠蘿、南瓜、西紅柿、黃瓜、茄子、芹菜等。

還要注意多做有氧運(yùn)動，如踢毽子、打羽毛球、打太極拳，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，不要熬夜勞累，不要吃高脂肪、高膽固醇食物，不要吃動物內(nèi)臟、魚子等。

以上內(nèi)容僅供參考

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