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孕婦貧血食譜有哪些

女, 32歲

2018-11-26 2047次

病情描述:

孕婦貧血食譜有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常進(jìn)食牛奶胡蘿卜蛋黃等,這些食物可以補(bǔ)充維生素a,有助于鐵的吸收。其次多吃含鐵豐富的食物動物肝臟,富含礦物質(zhì),像鹵雞肝或者鹵豬肝等,一周可以吃上兩到三次,鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、蕨菜、番茄,這些東西含鐵量是非常高的是可以經(jīng)常吃。

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