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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 5899次

• 狐臭怎么辦

  狐臭是一種多汗癥，主要在腋窩散發難以忍受的氣味，特別是在炎熱的夏天，身體容易出汗且氣味更容易單發。在公共場合，如果遇到有狐臭的人，這不僅僅讓患者自身產生尷尬，還會影響他人，那么狐臭應該怎么辦呢？患者可以使用止汗劑，比如西施蘭夏露烏洛托品溶液來緩解癥狀。對于藥物無效的重度患者，可考慮采取外科和微創手術，切除大汗腺或破壞控制汗腺的神經。在實際治療過程中，應根據不同的年齡段、輕重的程度選擇治療方法，手術是有創性的治療，在18歲成年之前不建議做手術治療。除此之外還應該養成良好的生活習慣，勤洗澡、穿透氣的衣服、避免腋下漢濕、忌食辛辣和葷腥。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2021-05-24 64343次

• 13歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長發育的階段，不建議快速減肥，兒童和青少年來說，通過改善生活方式減肥是至關重要，具體方法有以下幾點：控制飲食，調整飲食結構，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負平衡狀態，長期堅持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量食物。戶外運動，增加戶外活動，通過規律地運動達到能量消耗的目的，比如慢跑、跳繩游泳等。生活有規律，避免熬夜，按時睡覺，規律睡眠有益于控制體重。
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  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-09 18702次

• 有狐臭的人怎么辦
  首先對于有狐臭的人來說，要保持身體的清潔。因為對于狐臭的人群來說，出汗比較多的情況下，狐臭的味道往往比較明顯，在這種情況下要勤洗澡，保持腋窩的干燥及清潔，有利于淡化味道。對于一些狐臭味道比較明顯的人群來說，可考慮相關的治療方法，比如說用中藥進行治療，另外的話還可以采取手術治療的方法，這樣對于緩解狐臭味道有一定的療效。另外，對于狐臭的人群來說，在平時生活中要避免吃辛辣刺激，味道比較重的食物，因為這類食物也會使得狐臭的味道加重。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2020-09-15 2004次

• 13歲女孩有狐臭怎么辦
  13歲小女孩有狐臭，首先要看癥狀的輕重，如果癥狀比較輕可以經常清洗腋下，保持干燥通風，減少運動出汗。其次，對于局部的汗腺問題，一般可以去皮膚科或者外科可以進行治療，如用激光處理汗腺。如果狐臭比較嚴重，還可以進行手術切除汗腺，效果都還可以。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 1803次

• 13歲女孩老是夢游怎么辦？
  病情分析：夢游又稱為睡行癥，常見于兒童，成年后可自行消失，多見于慢波睡眠3、4期。偶爾夢游，家長注意保護好患兒的安全即可。頻繁夢游，家長可通過觀察，統計患兒入睡后預計夢游的時間，在夢游發生前10~20分鐘，及時將其喚醒，在中斷夢游10次以上之后，可有效降低夢游發生的概率。如無效，請就診醫院。意見建議：患兒出現夢游癥狀后，家長不必過度驚慌，應冷靜面對現狀。充分與小孩進行交流，了解近期是否有學業負擔過重，壓力刺激等因素，避免白天過度疲勞，當夢游發生時，注意保護好患兒的安全，避免因跌倒、外界碰撞造成二次傷害，不可強行喚醒患兒，有時可造成精神錯亂。及時就醫，在醫師的指導下進行治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-07-08 1004次

• 13歲女孩頭發斑禿怎么辦
  13歲女孩頭發斑禿可以通過規律作息、合理膳食、保持良好心態、局部用藥、口服藥物等方法改善，建議家長帶女孩就醫，由醫生規范治療。1、規律作息：患有斑禿后有局限性斑片狀脫發的現象，為了防止病情加重，女孩需要養成早睡早起的習慣，不可以長期熬夜，以防內分泌紊亂。2、合理膳食：還需要調整飲食結構，三餐合理安排
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-31 0次

• 13歲女孩月經不規律怎么辦
  13歲女孩月經不規律，如果是正?，F象，一般不需要進行干預。此外，還可通過日常護理進行治療。1、不需要進行干預：13歲女孩月經不規律，因為此時身體剛開始發育，卵巢功能尚不完全成熟造成的。因為女孩年齡較小，卵巢性腺軸不發達，才會出現月經不規律的現象。隨著年齡的增長，一般情況下，月經周期會在1-2年后逐漸
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-08-17 283次