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問(wèn)頸椎病該怎么睡覺(jué)

男, 29歲

2019-01-06 1833次

病情描述:

頸椎病該怎么睡覺(jué)

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病要穿高領(lǐng)子的純棉厚秋衣,注意保暖,一定蓋好,枕頭一拳高,墊在后腦勺靠下的位置,保持頸椎屈曲的生理曲度,睡覺(jué)前用暖水袋熱敷頸椎,保持水溫高一些,感覺(jué)有點(diǎn)燙,熱敷二十到三十分鐘,平臥和左右側(cè)臥交替,避免一個(gè)姿勢(shì)肌肉過(guò)度勞累。

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