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• 睡眠不足的危害

  一個(gè)人一生當(dāng)中，有三分之一是在睡眠中度過(guò)的，睡眠當(dāng)中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長(zhǎng)、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個(gè)人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說(shuō)有失眠、早醒、噩夢(mèng)連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問(wèn)題是一個(gè)很重要，很復(fù)雜的生理過(guò)程，它往往需要很復(fù)雜的一個(gè)治療調(diào)節(jié)，這個(gè)過(guò)程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 40785次

• 睡眠不足會(huì)引發(fā)腦出血嗎

  在年輕人來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有動(dòng)靜脈畸形，沒(méi)有什么血管瘤，沒(méi)有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時(shí)候你身體的應(yīng)激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就可以帶來(lái)出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個(gè)五十出頭一點(diǎn)的，送兒子上北京上大學(xué)，從蘭州來(lái)的，一下火車(chē)就出血了，為什么，我估計(jì)就是這個(gè)父親照顧兒子，可能他沒(méi)有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說(shuō)我回去追問(wèn)他，你是不是睡眠不足，這倒是個(gè)好的研究課題，目前大家沒(méi)有去調(diào)查這個(gè)，因?yàn)樗嚓P(guān)性不是很大。

  

  01:19
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-10-18 4180次

• 因睡眠不足頭痛怎么辦
  在臨床上，如果患者是因?yàn)槭邔?dǎo)致睡眠不足，出現(xiàn)緊張性頭痛的癥狀，要想緩解頭痛的癥狀，首先要緩解失眠的癥狀，只有睡好了精力充沛，才不會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀。這種情況時(shí)，建議患者在每天睡覺(jué)前，口服一定量的佐匹克隆改善睡眠質(zhì)量，也許經(jīng)過(guò)口服藥物治療之后，頭痛的癥狀就會(huì)得到有效緩解，如果患者睡眠好轉(zhuǎn)，緊張性頭痛的癥狀仍然存在，建議患者還可以在白天適當(dāng)?shù)目诜菇箲]的藥物治療，經(jīng)過(guò)抗焦慮的藥物聯(lián)合助眠的藥物共同治療，頭痛的癥狀應(yīng)該會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-01-31 3640次

• 因睡眠不足而導(dǎo)致頭痛怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于睡眠不足導(dǎo)致的頭痛，最好的方法是保證充足的睡眠，不要熬夜，注意情緒的調(diào)整，不要有太大的心理壓力，睡眠改善以后，頭痛自然會(huì)得到緩解。第2點(diǎn)，如果頭痛比較劇烈，可以服用止痛藥物對(duì)癥治療。在臨床上主要使用非甾體類(lèi)消炎止痛藥物，對(duì)于緩解這種頭痛有一定的作用。第3點(diǎn)，給患者進(jìn)行理療、針灸、按摩等，也能夠緩解這一種頭痛。睡眠是非常重要的，睡眠過(guò)多或睡眠過(guò)少，都可以導(dǎo)致頭痛的出現(xiàn)。平時(shí)要有規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。如果是偏頭痛，還要注意盡量不要喝酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-19 2700次

• 因睡眠不足而導(dǎo)致頭痛怎么辦
  病情分析：第一點(diǎn)要注意放松休息，最好是能好好的睡一覺(jué)，頭痛自然會(huì)緩解的。第二點(diǎn)可以給患者服用止痛藥物治療，臨床上經(jīng)常使用非甾體類(lèi)消炎止痛藥物。第三點(diǎn)可以進(jìn)行物理方面的治療，比如給患者進(jìn)行針灸、局部的理療等。意見(jiàn)建議：建議患者及時(shí)就診，必要時(shí)完善顱腦CT檢查，排除顱腦嚴(yán)重的病變。平時(shí)要注意放松休息，頭痛的患者注意不要喝酒。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-31 601次

• 睡眠不足頭痛怎么辦
  病情分析：睡眠不足導(dǎo)致頭痛的患者，首先要調(diào)整睡眠質(zhì)量，患者可以服用艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等藥物促進(jìn)入睡。也可以在睡前聽(tīng)一些舒緩柔和的音樂(lè)來(lái)幫助睡眠。必要時(shí)患者可以服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解頭痛。意見(jiàn)建議：睡眠不足伴有頭痛的患者，在調(diào)整生活方式后，如果癥狀沒(méi)有改善，需要及時(shí)的去神經(jīng)內(nèi)科就診，完善頭顱CT、頭顱核磁共振等檢查，以排除顱內(nèi)的器質(zhì)性病變。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-03-14 1402次

• 睡眠不足怎么辦
  睡眠不足可能與作息不規(guī)律、睡眠環(huán)境嘈雜、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥的原因有關(guān)，可以通過(guò)調(diào)整作息、改善環(huán)境、口服藥物、心理治療等方法改善。1、作息不規(guī)律：如果在日常生活中作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，應(yīng)當(dāng)改正不良的作息習(xí)慣，合理規(guī)劃睡眠時(shí)間，能夠改善癥狀。2、睡眠環(huán)境嘈雜：如果生活的環(huán)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次

• 睡眠不足偏頭痛
  睡眠不足偏頭痛，考慮和腦供血不足、肌肉問(wèn)題、睡眠不良姿勢(shì)等因素有關(guān)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下接受治療。1、腦供氧不足：為直接原因，因?yàn)榛颊邲](méi)有得到充分休養(yǎng)，腦內(nèi)能量或代謝不足，這時(shí)臨床上會(huì)做紅外熱象圖的檢查，會(huì)發(fā)現(xiàn)患者的腦代謝出現(xiàn)了嚴(yán)重紊亂，腦耗氧會(huì)增加，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)相對(duì)乏氧或缺氧；可以服用阿司匹林腸溶片改善
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-02-08 679次