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怎樣踢毽子不傷膝蓋

男, 21歲

2018-11-30 3100次

病情描述:

怎樣踢毽子不傷膝蓋

醫(yī)生回答

病情分析:

一般來講適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行踢毽子活動,不會損傷到膝關(guān)節(jié)。在平時一定要避免過度運動,運動之前對膝關(guān)節(jié)一定進(jìn)行充分的熱身。踢毽子的時候如果夠不到鍵子,一定要不要猛的去搶,運動的環(huán)境避免過于潮濕、寒冷,在運動的時候可以使用護(hù)膝固定。

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