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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現象持續存在，超過兩周，要考慮是否出現抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現類似情況的病人，應該給予相應治療。

  

  01:27
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-13 2221次

• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態去休息，心態好自然休息好。心態不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環境。睡覺前要營造良好的睡眠環境，首先不要開燈睡覺，室內溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內通風，保證一晚的空氣質量，睡眠換環境是保證睡眠質量的關鍵因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 85897次

• 心煩心慌睡不著怎么辦
  出現心煩心慌，睡不著的癥狀，可以選擇綜合的措施來緩解?？梢赃x擇呼吸療法，可以深吸氣，再慢慢的呼氣，如此反復進行呼吸運動，能夠緩解癥狀。另外，還可以適當的服用一些營養神經，調節植物神經功能紊亂的藥物，比如維生素b1，維生素b6，維生素b12，甲鈷胺，谷維素。還可以聯合使用一些中成藥，比如還有適量朱砂等成分的復方的中成藥制劑，也具有一定的安神的功效，必要時在醫生指導下，可以選擇安眠藥，比如安定等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:23”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-04-09 1649次

• 全身無力心煩是什么病
  全身無力心煩，在臨床上可見于很多原因，疾病所導致。常見的有植物神經功能紊亂，而引起的神經官能癥。此外還見于內分泌性疾病比如婦女由于雌激素水平的下降，而引發的更年期綜合征。還可見于心血管系統疾病，比如高血壓性心臟病，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病可引起不同程度的心功能的不全，電解質的紊亂，而引發有不同程度的心肌的缺血、缺氧的狀態。這個時候，這些疾病都可能會導致出現全身無力，心煩的癥狀。
  語音時長 01:13”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-11 5289次

• 心煩睡不著覺是什么病
  心煩睡不著覺可能是因為焦慮癥、抑郁癥等病導致的1、焦慮癥：焦慮癥是在沒有其他神經系統的情況下所產生的一種精神性障礙疾病，焦慮癥的患者通常會表現為心煩、胸悶、呼吸急促、失眠等，所以患者會出現心煩睡不著覺的情況?；颊邞皶r就醫，在醫生的指導下進行心理治療以及藥物治療來緩解病情，可以通過服用藥物進行緩解，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-11 890次

• 晚上睡不著、心慌氣短、心煩氣躁
  晚上睡不著、心慌氣短、心煩氣躁可能是房性期前收縮、心房顫動等原因引起，需及時就診，明確病因，針對性治療。1、房性期前收縮：是指早于竇性心律而提前出現的房性異位搏動，患者一般會有心慌氣短、乏力等癥狀，也可能會有晚上睡不著、心煩氣躁的情況，需要及時就診，在醫生指導下應用藥物治療，如鹽酸普羅帕酮片、琥珀酸
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-08 1151次

• 頭暈乏力睡不好多夢早醒醒來睡不著
  你好,有去醫院檢查嗎
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-06-18 1201次

• 頭暈乏力干活沒勁心煩睡不著多夢早醒醒來睡
  有多長時間了
  王磊 主治醫師石嘴山市第二人民醫院

  2020-08-02 1703次