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女性在月經(jīng)之前是可以吃蘋果的,因?yàn)樘O果中含有豐富的維生素,可以有效的促進(jìn)新陳代謝。另外在月經(jīng)期間一定要注意天氣的變化,避免著涼和淋雨等,以免導(dǎo)致痛經(jīng)和月經(jīng)周期改變等。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,不熬夜,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生,內(nèi)褲要勤洗勤換。

以上內(nèi)容僅供參考

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