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• 重癥肌無力如何功能鍛煉

  重癥肌無力的患者，往往是全身肌肉的乏力、疲乏，容易疲勞、力量比較差。對于咀嚼，對于眼肌等等都有影響，對于吞咽也有影響，所以治療的同時，進行功能的肌肉的鍛煉，可以有主動的，可以有被動的，也可以做理療。鍛煉的過程中，一定要在專業醫師和康復醫師的指導下，進行功能的訓練，比如說散步、運動、做體操，還可以打打太極拳等等，進行適可而止的鍛煉，采用循序漸進的辦法，不可以過分那么過度的疲勞，效果不好，還會造成別的損失。所以它的康復的治療，身體的鍛煉也是一個專業性很強的學術的問題，所以一定要在專業的康復醫師指導下，在家屬等陪人的幫助之下，進行循序漸進的，有一定的適度的力度的，進行鍛煉活動。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-05 5181次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動與主動兩個方面，被動可以由你的家人，或者說是專業的康復醫師，幫助你做幾個方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓練，二是外旋的訓練，三是內旋的訓練，當然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內收的訓練。一般來說，多數病例，或者多數患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動鍛煉的方法，內容也是主要這幾個方向的，主動訓練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側進行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓練相對簡單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側壁，握住它，然后身體向對側旋轉，就可以了。內旋可以用雙手握住毛巾，用健側的手在上方，患側的手在下方，把手背到背后，用健側的手向上拉毛巾，就可以了。當然在做這幾個動作之前，還有一個比較有效的運動方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關節的鐘擺運動。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時針，或者說是逆時針的，這種鐘擺的旋轉活動。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2019-02-11 78715次

• 大腳趾骨折怎么鍛煉
  ?對于大腳趾骨折以后的病人，后期刻苦地進行功能鍛煉還是非常有必要的，因為對于大腳趾骨折以后的病人，無論是保守治療還是手術治療都需要嚴格的注意休息，保護制動一段時間，長時間不活動就會引起關節的僵硬，肌肉的萎縮，后期我們鍛煉的目的就是為了恢復正常關節活動度，一般要等到有明顯的骨痂生長了才可以進行功能鍛煉。鍛煉的時候最好燙洗以后加強關節的屈伸活動來恢復正常功能就可以。燙洗時可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢復。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-05 2466次

• 左腳趾骨骨折怎么鍛煉
  對于左腳趾骨骨折以后的病人一般鍛煉的目的，主要還是由于骨折以后的病人由于長時間不活動就會引起關節的僵硬，我們后期鍛煉的目的就是通過鍛煉以后來恢復正常關節的活動度，從而恢復病人的正常功能就可以的。一般鍛煉的時間需要等到有明顯的骨痂生長，那時候才可以進行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，要痛的出汗有力度更有利于功能的恢復。一般通過積極的進行鍛煉，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-04 1686次

• 腿無力怎么鍛煉
  病情分析：腿無力鍛煉方法有控腿正、側控腿，凌空繞圈或寫字，單腿下蹲，雙腿負重下蹲，而且鍛煉是注意力要集中腿部。意見建議：患者可以正規康復中心做康復訓練，會恢復到正常人的，不用太擔心。平時要注意局部的保暖，避免著涼。在飲食上多吃一些含鈣量高的食物，定期到醫院做復查。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-18 7003次

• 小腳趾骨折怎么鍛煉
  小腳趾骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定6到8周的時間，拿掉石膏之后可以進行適當的康復功能鍛煉，主要是在拐杖的輔助下逐漸的站立以及行走，可以在熱敷之后進行，循序漸進，避免暴力。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-22 1703次

• 腳趾骨折后怎么鍛煉
  對于腳趾骨折以后的病人鍛煉的方法，主要需要等到骨折的地方有骨痂生長了，相對比較穩定了，就可以進行鍛煉。一般燙洗以后，接著進行功能鍛煉就完全可以，這樣更有利于關節活動度的改善，更有利于肌肉力量的恢復。一般熱水中放花椒和鹽燙洗，或者是外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 277次

• 鍛煉完渾身無力
  鍛煉完渾身無力考慮是氣虛導致的，也有可能是脾虛的原因，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療。1、氣虛：氣虛通常是因為身體素質差、勞累的原因所導致，患病后患者會出現氣短、乏力等癥狀，部分患者會出現鍛煉完渾身無力的現象，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療，常見的藥物有香砂養胃丸、金匱腎氣丸等。2、脾虛：脾
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-24 31次