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• 腳崴了多久才能恢復(fù)

  腳崴了之后多久可以恢復(fù)是和嚴(yán)重的程度有關(guān)的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會(huì)逐漸的恢復(fù)；如果有合并韌帶損傷，一般恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)長一些，大概需要5~6周的時(shí)間。崴腳后急性期應(yīng)該進(jìn)行間斷性冷敷，可以使用醫(yī)用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫鎮(zhèn)疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進(jìn)行外固定保護(hù)一段時(shí)間。

  

  01:42
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 7345次

• 腳不能往上翹如何恢復(fù)

  腳不能往上翹，如果是曾經(jīng)有過外傷，導(dǎo)致出現(xiàn)肌腱的斷裂，就需要手術(shù)修復(fù)，肌腱吻合后通過石膏外固定保護(hù)三周到一個(gè)月，然后去掉外固定保護(hù)進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉，促進(jìn)慢慢恢復(fù)。如果是因?yàn)檠档膯栴}導(dǎo)致肌力下降，就要手術(shù)解除腰椎間盤或者是其他組織對(duì)神經(jīng)根的壓迫才能解決問題。神經(jīng)損傷特別嚴(yán)重的應(yīng)該做手術(shù)進(jìn)行神經(jīng)根的探查，不嚴(yán)重的通過針灸治療以及神經(jīng)營養(yǎng)藥物的治療，比如甲鈷胺、維生素B族、鼠神經(jīng)生長因子等藥物幫助神經(jīng)恢復(fù)。一般腳不能往上翹有兩個(gè)方面的原因：第一是神經(jīng)的原因，最主要的就是腰椎對(duì)神經(jīng)的壓迫導(dǎo)致神經(jīng)功能的喪失，肌肉力量下降，不僅有腳不能向上翹的問題，還會(huì)出現(xiàn)感覺疼痛或者麻木。另外一種就是外傷性的，比如曾經(jīng)磕到腳趾，產(chǎn)生了肌腱的斷裂，因?yàn)榧‰鞜o法附著在附著點(diǎn)上，失去了能夠活動(dòng)的機(jī)制，這時(shí)就需要重建肌腱，讓它恢復(fù)。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 7159次

• 產(chǎn)后臀部變寬怎么恢復(fù)
  產(chǎn)后有很多朋友的臀部都有變寬的現(xiàn)象，歸結(jié)于兩個(gè)原因，一個(gè)是脂肪的沉積，另外就是臀大肌等肌肉的相對(duì)的萎縮。脂肪的沉積比較好理解，在妊娠期或者圍生期的時(shí)候大部分產(chǎn)婦經(jīng)常坐或者臥，容易在臀部的部位沉積很多脂肪，在哺乳的過程中可能有些產(chǎn)婦補(bǔ)充的營養(yǎng)過多，尤其是脂肪類的營養(yǎng)補(bǔ)充的過多從而產(chǎn)生了沉積。另外就是肌肉的萎縮，這是一種相對(duì)的廢用性的肌肉萎縮，跟不活動(dòng)有關(guān)系。所以針對(duì)這兩個(gè)方面，我們要從以下幾個(gè)點(diǎn)來處理：首先，就是調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，首先要保證高蛋白，高的鈣質(zhì)，維生素和膳食纖維的飲食。像這種情況，營養(yǎng)是均衡的，并不會(huì)對(duì)寶寶的哺乳造成影響，就是需要控制一些高熱量的食物的攝入。再有，就是最重要的就是要開始有氧鍛煉了，在這里我們推薦慢跑或者游泳，這里要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)可以檢測(cè)自己的心率，要保持心率在124到154之間，保持二十分鐘以上，這樣才能夠減掉脂肪。然后就是一些形體的鍛煉，在這里我們比較推薦產(chǎn)后瑜伽。
  語音時(shí)長 2:06”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-04 8816次

• 嬰兒額頭窄變寬的辦法
  一，清理血液垃圾，減輕肝腎負(fù)擔(dān)。二，盡量排毒、運(yùn)動(dòng)、飲茶。三，減少進(jìn)食，飲食規(guī)律，垃圾食品少吃。四，營養(yǎng)護(hù)理，五臟同源，一損俱損一榮俱榮，同榮同護(hù)，護(hù)理臟腑一定要全方位的護(hù)理，五臟同補(bǔ)，請(qǐng)求膳食平衡和飲食規(guī)律。五，平衡心態(tài)，心里要存善意，人類的70%以上都是水，而有研究發(fā)現(xiàn)意識(shí)能夠改變水分子的狀態(tài)。也許這可以證明心理學(xué)的科學(xué)性和實(shí)用性，擁有健康的心態(tài)很重要，加強(qiáng)自我修養(yǎng)也是重要的一部分。
  語音時(shí)長 1:16”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-09-14 6431次

• 疤痕變寬了能恢復(fù)正常嗎
  病情分析：疤痕變寬了一般不能完全恢復(fù)正常，但是可以通過合適的方法進(jìn)行改善，使用硅膠制劑進(jìn)行改善，如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，本品屬于雙成分產(chǎn)品，不僅添加了醫(yī)用硅酮，還含有透明質(zhì)酸鈉成分，使疤痕的直徑變小，顏色變淡，使疤痕逐漸恢復(fù)。此外也可以在專業(yè)醫(yī)師操作下注射得寶松復(fù)方倍他米松注射液、禾豐鹽酸維拉帕米注射液等藥物治療，用藥之后能夠使疤痕逐漸萎縮，會(huì)使疤痕直徑逐漸變小。如果疤痕較寬，也可以選擇二氧化碳激光、液氮冷凍等物理方法治療。意見建議：在疤痕修復(fù)期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期洗澡，勤更換衣物，應(yīng)選擇寬松、透氣、棉質(zhì)的衣服，同時(shí)還應(yīng)保持充足睡眠，對(duì)改善皮膚外觀有幫助。 如需了解更多醫(yī)療知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-10-13 2603次

• 川崎病又變寬了咋辦
  川崎病又變寬了屬于病癥之一，為了預(yù)防川崎病復(fù)發(fā)，在治療后需要注意下列幾點(diǎn)：一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，記得按時(shí)服藥。一定記得定期到醫(yī)院去做隨訪，觀察病后的恢復(fù)情況，以免病情的復(fù)發(fā)。川崎病治療好后，注意不要過量運(yùn)動(dòng)，尤其是一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-05 2102次

• 腳變寬了有辦法恢復(fù)嗎
  腳變寬了可能是痛風(fēng)引起的，是終身性疾病，沒有辦法恢復(fù)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物緩解癥狀；也可能是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，也沒有辦法恢復(fù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物緩解癥狀。1、痛風(fēng)：痛風(fēng)是因?yàn)楦吣蛩嵫Y導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，發(fā)病機(jī)制尚不明確，可能與長期食用高嘌呤食物、飲酒、腎臟疾病、心血管疾病等引起的。一般表現(xiàn)為
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-25 377次

• 感覺肛門變寬了
  感覺肛門變寬了可能是因?yàn)橹摊?、痔瘡脫垂?dǎo)致肛門括約肌舒縮功能不良引起?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、手術(shù)治療等方式進(jìn)行治療。1、調(diào)整生活方式：如肛門變寬了的癥狀較輕，可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，收縮肛門再放松肛門，交替各十秒，反復(fù)練習(xí)，能夠適當(dāng)增強(qiáng)肛門的收縮力。另外，改變久蹲習(xí)慣，盡量控制排便時(shí)間，一般在三分鐘以內(nèi)為宜。
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-25 222次