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• 夜里總是醒來(lái)是怎么回事

  出現(xiàn)夜里睡眠當(dāng)中醒來(lái)睡不著或者早醒情況考慮以下幾個(gè)方面：第一，睡眠障礙病人可以出現(xiàn)多夢(mèng)、夢(mèng)中驚醒早醒等情況。第二，泌尿系疾病，比如男性前列腺增生，會(huì)導(dǎo)致夜尿多、尿不凈、尿頻，可以出現(xiàn)睡眠中醒來(lái)，或膀胱肌活動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致多尿，引起睡眠中醒來(lái)。另外，其他疾病也可以出現(xiàn)睡眠中醒來(lái)的情況。具體情況需要到醫(yī)院進(jìn)行完善相關(guān)的輔助檢查，來(lái)明確診斷，給予相應(yīng)治療措施。

  

  01:44
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 1918次

• 睡眠淺易醒怎么改善？

  睡眠會(huì)影響到每一個(gè)人的生活質(zhì)量.有一個(gè)良好的睡眠，決定第二天精神狀況，對(duì)于我們身體的狀況，也是有很大的幫助的。建議在下午，維持半個(gè)小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng)、包括慢跑或者有一些球類競(jìng)技類的運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)不僅可以改善睡眠，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。不要喝興奮性的東西，包括茶葉、咖啡、大量酗酒，在睡眠前半小時(shí)不要思考問(wèn)題，特別是難以解決的、棘手的問(wèn)題，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，即使你想了，也很難徹底的解決，還會(huì)影響你晚上的睡眠。可以進(jìn)行散步、聽(tīng)一些柔和舒緩的音樂(lè)加快睡眠，改善睡眠質(zhì)量。另外也要區(qū)分是否存在焦慮、抑郁、軀體疾病等，如果有的話要進(jìn)行規(guī)范的治療。

  

  02:59
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7186次

• 睡眠不好夜里總是醒
  出現(xiàn)失眠不應(yīng)該過(guò)分的擔(dān)心，越是緊張?jiān)绞菑?qiáng)行的入睡，結(jié)果反而會(huì)適得其反，應(yīng)該保持自然的心態(tài)對(duì)緩解失眠有幫助。調(diào)解失眠的辦法有很多種，比如在睡覺(jué)之前半個(gè)小時(shí)之內(nèi)喝一杯熱牛奶，對(duì)調(diào)節(jié)睡眠是有很好的幫助。也可以口服一些核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常常用核桃來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻，睡覺(jué)前服用效果非常的明顯。葵花子含有多種氨基酸和維生素，可以調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞的抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 13642次

• 寶寶總是夜里咳嗽
  可以給她用冰糖燉雪梨準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的梨切成塊，倒入鍋?zhàn)又卸喾乓稽c(diǎn)冰糖，燉到水不多的時(shí)候盛出來(lái)，涼一涼就給寶寶吃。如果寶寶可以吃，那就把梨都吃掉，每天燉一個(gè)，燉一周后效果就會(huì)明顯的。室內(nèi)保持通風(fēng)，晚上沒(méi)有必要，白天空氣一定要清新，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，好的空氣環(huán)境下，寶寶會(huì)睡得舒服些。補(bǔ)充一些溫開(kāi)水，開(kāi)水能夠滋潤(rùn)咽喉，而且利尿，排出毒素，這個(gè)時(shí)候爸爸應(yīng)該主動(dòng)的去泡好試好溫度，大約四十度左右最佳。輕柔的給孩子按摩背部，爸爸媽媽可以輪流的按摩，注意力度。因?yàn)榭人栽斐傻姆尾刻弁矗@樣也能稍微的會(huì)緩解一下，孩子不會(huì)那么難受。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-20 10025次

• 長(zhǎng)期睡眠不好，入睡覺(jué)輕，易醒，吃什么藥
  病情分析：長(zhǎng)期睡眠不好，易被驚醒提示睡眠處于淺睡眠期，可以服用中成藥，如甜夢(mèng)膠囊，百樂(lè)眠，天王補(bǔ)心丹等。如療效不佳可服用西藥，如阿普唑侖、勞拉西泮、艾司唑侖等。意見(jiàn)建議：睡眠質(zhì)量不佳的人群不應(yīng)過(guò)度焦慮，因?yàn)榻箲]情緒可以加重失眠癥狀。應(yīng)保持良好生活作息，白天進(jìn)行適量體育運(yùn)動(dòng)，避免飲用酒精，咖啡，濃茶等興奮性飲料，夜晚定時(shí)上床睡覺(jué)，不在床上玩手機(jī)。如需要藥物干預(yù)，請(qǐng)就診醫(yī)院，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-08 2303次

• 夜里總是醒來(lái)怎么回事
  病情分析：總是出現(xiàn)夜間醒來(lái)的情況，多數(shù)提示為目前存在著一定程度的睡眠質(zhì)量下降的問(wèn)題，像這樣的情況，首先建議可以服用一些藥物來(lái)幫助改善癥狀。意見(jiàn)建議：其次可以考慮，平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，睡覺(jué)前不要玩手機(jī)，玩電腦，可以選擇睡覺(jué)前洗一個(gè)熱水澡，有助于加深睡眠的深度，改善目前出現(xiàn)的癥狀。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-03-09 2703次

• 睡眠不好夜里總是醒
  夜間頻繁醒來(lái)是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，可能由多種因素導(dǎo)致，包括生理、心理及環(huán)境因素。針對(duì)這一問(wèn)題，可以采取多種方法和藥物治療進(jìn)行有效干預(yù)，以改善睡眠質(zhì)量。1、生理因素調(diào)整對(duì)于由生理原因?qū)е碌囊归g頻醒，如夜尿頻繁、呼吸暫停等，需要先進(jìn)行針對(duì)性的醫(yī)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 睡眠不好夜里總是醒
  出現(xiàn)失眠不應(yīng)該過(guò)分的擔(dān)心，越是緊張?jiān)绞菑?qiáng)行的入睡，結(jié)果反而會(huì)適得其反，應(yīng)該保持自然的心態(tài)對(duì)緩解失眠有幫助。調(diào)解失眠的辦法有很多種，比如在睡覺(jué)之前半個(gè)小時(shí)之內(nèi)喝一杯熱牛奶，對(duì)調(diào)節(jié)睡眠是有很好的幫助。也可以口服一些核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常常用核桃來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 184次