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每晚睡覺多夢通常是由于心理因素、環境改變、植物神經紊亂等原因所引起，患者可以通過適當放松、更換環境、服用藥物等方式進行改善，當自身情況嚴重時，需要及時就醫。

1、心理因素：

如果患者在日常生活當中情緒較為壓抑并且在睡前身體過于疲勞、自身壓力過大等因素，都容易影響到自身睡眠質量，建議患者可以在睡前聽一些舒緩音樂并且可以飲用一杯牛奶，可有效改善自身不良癥狀。

2、環境改變：

如果患者睡眠環境發生了改變，則有部分患者會對周圍環境比較警覺，導致自身無法安睡，建議患者更換到原來環境當中，不良反應可以得到有效改善，無需特殊治療。

3、植物神經紊亂：

通常與社會應激因素以及遺傳、生物因素等有關，患病以后會導致內分泌發生紊亂現象，導致睡眠節律出現異常反應，從而影響到正常睡眠，可以遵醫囑服用藥物治療，比如谷維素片、維生素B1片、烏靈膠囊等。

除以上相對常見的情況外，還包含焦慮癥、抑郁癥等原因，在身體出現任何不良反應時，患者都應該及時治療，以免不適感加重，影響到身體健康。

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