跑步對肺部的好處有提高肺活量，預防肺部疾病的發生。
跑步對肺部有什么好處
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2021-11-2937150次
1，提高肺活量，通過跑步能夠使肺的擴張和收縮能力逐步提高，從而使肺活量增加。
2，預防肺部疾病，跑步能增強機體以及系統的新陳代謝，可以促進肺部血管血液循環加快，可以有效的吸收營養物質和廢物的排出，從而提高肺部的免疫功能，預防肺部疾病的發生，例如慢性支氣管炎、支氣管哮喘等，但當患者的肺功能嚴重受損，出現了呼吸衰竭，這種情況下不適合跑步，以免出現昏迷的情況。
建議患者平時可以適當的進行鍛煉，在鍛煉之前一定要進行熱身，避免在鍛煉中受到損傷，在鍛煉之前應適當的吃一些食物，例如吃香蕉等，還可以喝一些水。另外，患者在平時也可以多補充一些富含營養的食物，增強身體的免疫力。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
甘油對皮膚有什么好處甘油對皮膚有三個好處：①甘油對皮膚有滋潤保濕的好處，它很適合干性皮膚的人使用，讓皮膚長時間的保持水潤的狀態。②甘油對皮膚有防護的好處，冬季在出門前，在裸露的肌膚上涂上甘油，就可以為皮膚起到防護的作用。③甘油對皮膚有防凍裂的好處，冬季使用甘油還有一個好處，就是防止皮膚凍裂，冬季手腳容易長凍瘡的人，天氣轉涼以后，每天堅持使用甘油，就可以起到預防凍瘡的作用。如果是嘴唇容易凍裂的話，那么涂在嘴唇上也可以，只是要注意不要吃下去。
01:28
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-25 69836次
-
益生菌對腸道有什么好處益生菌可以調節腸道菌群，維持腸道菌群微生態內環境的平衡，增強人體免疫力，保護腸道健康。益生菌指一類對人體有益的活性細菌或真菌，它們本身也是人體腸道內固有的有益菌。人體通過額外補充保健功效的益生菌制劑，服用4-12周后，腸道內益生菌已經有了一個龐大的基數，來對抗腸道內的有害菌等競爭菌，可以有效避免腸道內有害菌有可乘之機，進攻腸道導致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等癥狀。益生菌的種類很多，大部分都有緩解便秘、腹瀉的作用。對于普通人群想要調節胃腸功能，可以服用含有乳雙歧桿菌、副酸乳桿菌、副干酪乳桿菌這類益生菌。并且乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌還有輔助減肥和降低血壓、血脂、血糖的功效。同樣，這類益生菌也適用于肥胖人群和三高人群。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:44
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 4190次
-
跑步對肺部有好處嗎跑步對肺部肯定是有好處的，它能提高肺功能，提高機體免疫力，防止肺部疾病進一步的加重。但是不同程度的肺功能情況應采取不同運動方法，例如患者出現輕度的肺功能異常，可以慢跑，提高肺功能，如患者出現了嚴重肺功能受損，包括出現了低氧血癥，呼吸衰竭，這種情況不適合跑步，以免血氧突然下降而出現身體不適、昏迷等。所以說要根據病情適當的去處理，不要強求跑步而提高肺功能，要根據患者自身的狀態，能承受跑步的強度可以考慮跑步。語音時長 1:09”
郭福瑩
副主任醫師沈陽醫學院附屬第二醫院
2018-09-03 30441次
-
跑步對痛風有好處嗎在痛風急性關節炎發作期的時候患者是不能跑步的,要臥床休息,抬高患肢,避免負重;此時痛風患者不可以劇烈運動，因為劇烈運動后體內乳酸產生增加可抑制腎小管排泄尿酸,而使血尿酸升高。此外在痛風緩解期的時候可進行慢跑，但也不能進行長跑或者劇烈的跑步鍛煉，劇烈運動可導致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血容量降低而影響尿酸排泄,引起一過性高尿酸血癥。因此痛風的患者不宜劇烈運動或者跑步，可進行一些運動強度較小的溫和性的項目，比如散步、游泳、騎自行車等。語音時長 1:34”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-30 10659次
-
跑步對咽炎有好處嗎跑步可以增強身體抵抗力和免疫力，對于咽炎的效果會有一定的緩解，但是效果并不是很明顯，對于咽炎平時還要注意通過藥物來治療和改善，注意合理的飲食方式，不要吃辛辣刺激生冷的食物，也不要大喊大叫，建議適當多喝一些胖大海。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-23 4403次
-
跑步對胃病有好處嗎是有一定的好處的。跑步鍛煉的時候，可以刺激腸胃加快蠕動，促使脾，肝，胰等消化腺分泌出更多的消化液，從而使食物能更快更好的得到消化。 跑步鍛煉還會促使血液循環加速，可以滿足腸胃蠕動增強的需要，保證消化過程的順利進行。建議多跑步鍛煉身體。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-12-03 5003次
-
跑步對肺部有什么好處跑步，作為一種廣受歡迎的有氧運動，對肺部健康具有顯著的益處。長期堅持跑步能夠提升肺活量、增強肺部免疫功能以及促進肺部血液循環，從而有助于預防肺部疾病。首先，跑步可以提高肺活量。在跑步過程中，肺部的擴張和收縮功能得到鍛煉，長期堅持能夠顯著增加
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-08-05 0次
-
跑步對肺部有好處嗎跑步對肺部肯定是有好處的，它能提高肺功能，提高機體免疫力，防止肺部疾病進一步的加重。但是不同程度的肺功能情況應采取不同運動方法，例如患者出現輕度的肺功能異常，可以慢跑，提高肺功能，如患者出現了嚴重肺功能受損，包括出現了低氧血癥，呼吸衰竭，這種情況不適合跑步，以免血氧突然下降而出現身體不適、昏迷等。所
暢怡
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-29 1197次
