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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 25998次

• 養肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內側的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養肝和瀉肝經濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-29 29887次

• 失眠按摩哪些穴位
  失眠在臨床上比較多見，是神經內科系統疾病之一，對于失眠，西醫主要是用藥物來進行治療，中醫有很好的療效，一般會選用中藥和中醫理療方法來進行治療，中醫理療包括針灸、雷火灸、艾灸、按摩、刮痧、拔罐等等，今天要講的是失眠、按摩哪些穴位，主要是可以選擇一些能夠按摩的穴位來進行按摩，會起到較好的療效，下面選幾組穴位，供大家選擇：第一，可以選擇足三里、三陰交、血海穴來進行按摩，每次按摩30分鐘，一天一次就是有較好的療效。第二，可以選擇神門、申脈、照海穴來進行按摩也是同樣的方法。第三，可以選擇單獨一個穴位，就是安眠穴，安眠穴對于每天的按摩有較好的療效。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-20 15901次

• 癲癇按摩哪些穴位
  對于癲癇的患者般治療主要還是以對癥支持治療和病因治療，病因治療主要是指針對不同的病因，或者誘因導致的繼發性的癲癇。對于這些患者需要控制病因和誘因，將病因誘因控制好以后，患者出現癲癇發作的幾率，以及出現癲癇發作的頻次和持續的時間就會得到明顯的改善?；颊哌€需要通過藥物來控制癲癇的發作，有一些患者可能還會求助于中醫進行一些康復，按摩，針灸等。對于癲癇的患者來說，對于一些穴位的按摩可能會對癲癇具有改善作用，比如百會穴，大椎，神庭，太沖穴。但是這些患者不是說每一個穴位都可以進行按摩的，還必須要在專業的醫生的指導下進行按摩。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-11 13490次

• 肩周炎按摩哪些穴位
  病情分析：中醫認為，肩周炎是肩部感受風寒所致。又因犯病后胸肩關節僵硬，活動受限，如同凍結一樣，所以稱凍結肩。按摩緩解疼痛的穴位有：按壓天柱、按壓氣舍、按揉極泉、按揉云門、按壓缺盆、揉按尺澤等穴位，這些穴位有除濕祛寒、活血散瘀、活血通絡等功效。意見建議：建議患者要改變生活習慣，平時盡量少玩電腦，少玩手機，多鍛煉身體，只有這樣才能有預防肩周炎。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-29 2002次

• 失眠按摩哪些穴位
  在臨床上對于治療失眠的穴位有很多，通過按摩這些穴位能夠緩解失眠的發生，比如可以按摩耳部的穴位如耳后的安眠穴以及頭部的四神聰穴和百會穴、風池穴等等。也可以選擇上肢或者是下肢的穴位，比如合谷穴、內關穴，下肢的足三里穴、太沖穴、血海穴等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-21 5502次

• 腿疼按摩哪些穴位止痛
  腿疼時通過按摩特定的穴位，可以有效緩解疼痛。一般而言，針對腿部不同位置的疼痛，可以選擇按摩阿是穴、昆侖穴、承山穴等穴位。阿是穴也被稱為壓痛點，是沒有固定位置的一類穴位，通常位于疼痛最明顯的部位。按摩阿是穴可以直接作用于疼痛源頭，有效緩解疼痛
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-10 0次

• 失眠按摩哪些穴位好
  失眠治療主要是按摩百會穴、四神聰、風池穴、印堂穴、神門穴、內關、足三里、三陰交等穴位?；颊呙刻靾猿职茨?，作用與藥物相輔相成，合成一體。建議患者在按摩前咨詢醫師，了解穴位位置及按摩力度。臥室里，盡量營造舒適的睡眠環境，保持合適的亮度和溫度；關愛失眠者的情緒，避免焦慮、抑郁和緊張等負面情緒；清淡飲食，不
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-22 0次