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脂肪肝的治療食譜一般以適當的米飯,一定量的蔬菜、水果和蛋白質為主。所以患者的三餐要定時定量,每餐補充一定量的米飯,飯量逐步減少,要控制碳水化合物的攝入,食物種類要多樣化。

要多吃蔬菜和水果,可以吃一些青菜、蘿卜、花菜、南瓜、蘋果、梨子、櫻桃等等,補充維生素和纖維素。適當的補充蛋白質,像瘦肉、雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豆制品等等,做到營養均衡。另外要多運動,通過運動減少脂肪,改善脂肪肝。

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