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牛肉的營養價值

牛肉的營養價值有豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇、肌氨酸還有豐富的礦物質,比如鋅、硒、鐵、維生素B族等,食用后能夠提高機體抵抗能力。

牛肉中豐富的蛋白質是人體結構與功能組成的重要組織,其中膽固醇也是人體中不可缺少的一部分,食用牛肉對人體比較有益,牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,食用后可以增強機體力量,而且牛肉中的維生素B族、鋅、鐵等微量元素有助于合成人體蛋白質,而且比較容易被人體吸收是細胞組織生長和修復的重要物質,每天適當食用牛肉被人體吸收和消化后,可以增強機體抵抗力,還能為機體提供能量。

食用牛肉后能夠補充營養、補充體力,要適量食用,如果過度使用可能會造成胃部不適或消化不良的現象出現,當出現消化不良時,可在醫生指導下用多潘立酮片、莫沙必利片等藥物進行治療,所以在食用時一次性不能吃太多牛肉,以免加重腸胃負擔從而引起不必要的危害,牛肉含有豐富的營養物質,食用后可以提高身體的抵抗力和免疫力。

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