一般通過(guò)加強(qiáng)防曬、調(diào)整飲食、光子嫩膚、點(diǎn)陣激光、注射美白針等方式能變白，可以根據(jù)個(gè)人的皮膚狀態(tài)，并遵從醫(yī)生建議，選擇適合自己的變白方法。患者如需做醫(yī)療美容項(xiàng)目，建議去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
1、加強(qiáng)防曬：
當(dāng)皮膚經(jīng)常受到紫外線照射時(shí)，容易刺激體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的黑色素，使皮膚變黑，因此想要皮膚變白，首先要加強(qiáng)防曬，比如可以在出門(mén)前的半個(gè)小時(shí)提前涂抹好防曬霜，并打一把遮陽(yáng)傘。
2、調(diào)整飲食：
加強(qiáng)防曬的同時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素C與維生素E的食物，比如香橙、獼猴桃、西紅柿等，該類(lèi)食物對(duì)于抑制體內(nèi)黑色素產(chǎn)生有輔助作用，因此也有助于變白。
3、光子嫩膚：
光子嫩膚是運(yùn)用強(qiáng)脈沖光子，穿透皮膚組織，促進(jìn)深層膠原纖維與彈力纖維的重新排列，并對(duì)色素進(jìn)行分解，使皮膚變得白皙。光子嫩膚，一般參考價(jià)格為3000-5000元/次，一般7-20天可見(jiàn)一定改善，能夠維持1-3年不等，治療過(guò)程當(dāng)中可能會(huì)造成皮膚紅腫。
4、點(diǎn)陣激光：
該項(xiàng)目是利用選擇性光熱原理，通過(guò)特定光波作用到皮膚深層組織，瓦解黑色素，達(dá)到一定的美白作用。點(diǎn)陣激光，一般參考價(jià)格為800-1200元/次，一般7-15天可見(jiàn)改善，通常能夠維持2~3年，治療的過(guò)程當(dāng)中，有可能會(huì)造成皮膚灼傷。
5、注射美白針：
美白針當(dāng)中的成分有利于促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，減少黑色素形成，能夠幫助抗氧化美白肌膚。注射美白針，一般參考價(jià)格為1000-6000元/次，一般10-20天可見(jiàn)一定改善，大概能維持1-3年，在注射的過(guò)程當(dāng)中可能會(huì)造成皮膚刺激、過(guò)敏反應(yīng)。
想要皮膚維持在良好狀態(tài)，建議平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免過(guò)度熬夜或產(chǎn)生太大壓力。
