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為你推薦

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過(guò)程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6093次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8728次

• 懷孕可以吃毛肚嗎
  懷孕可以適量的吃一些毛肚，毛肚中含有豐富的蛋白質(zhì)脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)虛益精之功效，一般人都可以食用，尤其是氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、病后虛羸，多數(shù)女性懷孕后容易出現(xiàn)氣血兩虛之癥，表現(xiàn)為畏寒肢冷、頭暈耳鳴、疲倦無(wú)力，還容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。毛肚含有豐富的蛋白質(zhì)脂肪和鈣，有比較好的補(bǔ)氣血的功效，懷孕后女性脾胃壓力過(guò)大而且伴隨胎兒生長(zhǎng)發(fā)育孕婦脾胃功能受限，容易出現(xiàn)脾胃虛妄之癥，毛肚以醋煮食，主消渴、風(fēng)眩、補(bǔ)五臟，適當(dāng)進(jìn)食毛肚可以有效緩解其脾胃虛弱不適癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 14007次

• 吃梅子可以減肥嗎
  吃梅子也有一定的減肥的效果，因?yàn)槊纷痈缓袡C(jī)酸和無(wú)機(jī)酸的堿性的食物，尤其含有大量的檸檬酸，對(duì)熱能的代謝有良好的作用，而且梅子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種有機(jī)酸、維生素，還有堿性礦物質(zhì)。另外如果大家真的想要減肥，還需要配合一定的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，另外在室內(nèi)可以做一些像瑜伽、健身操等一些慢性的有氧運(yùn)動(dòng)，避免上來(lái)就是劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使身體負(fù)荷超載會(huì)引起身體不適。另外想要減肥還需要注意飲食，不吃高油脂、高熱量的食物，也是要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素，注意多喝水，加快體內(nèi)新陳代謝，一定要抵制對(duì)美食的誘惑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-06 20034次

• 做了雙眼皮可以吃毛肚嗎
  做了雙眼皮之后是可以吃毛肚的，但是一定要注意清淡飲食，不能夠過(guò)于辛辣刺激。雙眼皮手術(shù)之后局部會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹，早期可以考慮適當(dāng)?shù)睦浞螅幸欢ǖ南[止痛作用，另外要注意手術(shù)切口的護(hù)理，按時(shí)換藥，預(yù)防感染。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 做了雙眼皮可以吃毛肚嗎
  做了雙眼皮后不可以立即吃毛肚，建議過(guò)段時(shí)間再吃，因?yàn)槊菍儆谛晾笔澄铮粤诵晾笔澄锖髸?huì)引起皮膚出汗的癥狀，汗液也會(huì)引發(fā)細(xì)菌，這種情況是不利于創(chuàng)口愈合的，還會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。雙眼皮手術(shù)后飲食盡量以清淡為主，要保持創(chuàng)口部位的干凈，避免發(fā)生感染，不要使用任何的化妝品，比如眼線、眼影。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 減肥可以吃毛肚嗎
  減肥期間可以適量食用毛肚，作為牛的瓣胃部分，不僅口感嫩滑，而且富含多種營(yíng)養(yǎng)元素。在減肥期間，適量食用毛肚并不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于營(yíng)養(yǎng)均衡和身體健康。毛肚富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)，而脂肪含量相對(duì)較低。這意味著食用毛肚可以滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 減肥期間可以吃魔芋爽素毛肚嗎
  減肥期間一般可以適量食用魔芋爽素毛肚。魔芋爽素毛肚，作為一種低熱量且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，近年來(lái)在減肥人群中頗受歡迎。魔芋含有豐富的碳水化合物，但其熱量相對(duì)較低，不會(huì)引起脂肪堆積，因此適量食用對(duì)減肥計(jì)劃并無(wú)不良影響。魔芋不僅熱量低，還富含微量元素
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次